冬天汗蒸可以减肥吗 冬天汗蒸玩多久可以洗澡
本文简介：汗蒸不仅能保暖、驱寒去湿，对女性护肤美颜也是有很大帮助的。所以很多女性在冬季，也喜欢汗蒸。不过冬季汗蒸不能太久，每次维持在30到40分钟左右。冬天汗蒸可以减肥吗冬天由于气温低，所以人活动后散热也比较快。因此，同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量会较其他季节更大。当然，冬季汗蒸的同时若配合减肥浴盐及按摩的话，减肥效果更加倍。冬季皮肤比较干燥，而且流汗少，新陈代谢慢，体内毒素排不
汗蒸不仅能保暖、驱寒去湿，对女性护肤美颜也是有很大帮助的。所以很多女性在冬季，也喜欢汗蒸。不过冬季汗蒸不能太久，每次维持在30到40分钟左右。
冬天由于气温低，所以人活动后散热也比较快。因此，同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量会较其他季节更大。
当然，冬季汗蒸的同时若配合减肥浴盐及按摩的话，减肥效果更加倍。
冬季皮肤比较干燥，而且流汗少，新陈代谢慢，体内毒素排不出去。而汗蒸则能够促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素，使得肌肤会更有弹性，更有生命力，延缓肤质衰老。
另外，汗蒸后皮肤毛孔正处于张开的状态，且水分丧失较多，如果汗蒸后敷上补水保湿等面膜，可以让张开的毛孔更加快速的吸收面膜的有效成分，让美容养颜效果加倍。
冬天汗蒸完多久可以洗澡
汗蒸完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建议洗澡，就算要洗，也至少要等6小时过后再洗澡。因为：
1、汗蒸后立即洗澡易受风寒侵袭由于汗蒸的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风寒的侵袭。
风寒的侵袭是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后因感受寒凉，从而使修复过程中断。
2、汗蒸后立即洗澡会影响汗蒸修复汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。
3、汗蒸后立即洗澡反不利美容其实，汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，这是最好的一种美容产品。蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后反而会使皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。若立即洗澡反倒把促进美容的脂质洗掉了。
寒气重可以汗蒸吗
可以。
汗蒸可以去除体内寒湿，但是每次蒸的时间时间不要太长，以免泄气。在中医中，汗是体内津液，发多了会更虚，因此体质虚的人不建议频繁汗蒸，而且在蒸完后一定要注意保暖，防止受凉，避免寒气再次入侵。
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