经络穴位养生法

本文简介：经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发经气，达到调和气血，旺盛代谢，通利经络，增进健康等目的的一种养生方法。针刺、艾灸、按摩是中医学的重要组成部分，是具有中医特色的传统养生方法之一。它们都以经络学说为基础，只是具体方法不同而已。针法是以毫针刺激人体经络、穴位，通过提、插、捻转等不同手法，起到调整脏腑，疏通经络的功能。灸法是借助艾火的热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、

经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发经气，达到调和气血，旺盛代谢，通利经络，增进健康等目的的一种养生方法。

针刺、艾灸、按摩是中医学的重要组成部分，是具有中医特色的传统养生方法之一。它们都以经络学说为基础，只是具体方法不同而已。

针法是以毫针刺激人体经络、穴位，通过提、插、捻转等不同手法，起到调整脏腑，疏通经络的功能。灸法是借助艾火的热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。而按摩则是用手对人体经络、穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长，既可酌情单独应用，又可按需综合采纳，且对人体既无损伤，又无副作用。如能持之以恒，不失为易行、实用、有效的防病养生之法。