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美好的心情胜过许多“保肝”良药

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美好的心情胜过许多“保肝”良药

一位有3年病史的慢性乙肝患者,由于坚持科学治疗,各项指标保持在正常范围,并坚持工作。她表示,每当全心身投入工作,她就能忘却烦恼。一旦触景生情想起身患乙肝,想到那黄疸、腹水、肝癌的可怕结局时,她便心惊胆颤,坐卧不安,肝区隐痛、腹胀、乏力接踵而至,肝功能转氨酶就会升高。

从临床病例来看,很多患者由于对乙肝的慢性化、肝硬化和肝癌等严重后果的过分忧虑恐惧,加之来自社会、家庭、亲朋好友的疏远、歧视,令他们非常自卑。还有一些患者一旦患上乙肝,或查出两对半有问题,便情绪低落,忧愁焦虑,并且有苦不敢对人言,本来身体感觉还蛮好的也变得这儿也难受,那儿也不舒服。为此,有些人轻信广告,四处求医,乱治疗,乱用药,不但疗效不好,花费钱财,甚至越治越重,进而增加心理压力,“包袱”越背越重,严重影响了康复。有资料表明,情绪影响肝功能,负性情绪会加剧乙肝的慢性化和恶化,良好的心态有利于肝病的治疗和康复,这是细心的临床医生不难见到的事实。

在我国乙肝人群总感染率较高,这是不容回避的事实,但许多急性乙肝可以治愈。慢性肝病的预后也可以做到非常乐观。伴随医学技术的发展重症肝炎的生存率也在不断提高。虽然乙肝表面抗原转阴并非易事,但感染者也可望与病毒长期“和平共处”,可以照常工作和学习。由此看来,乙肝感染后大多数人预后良好。

营造好心情会使肝病患者获益非浅。比如,一阵开怀大笑之后,会立刻感觉到肋间不再发胀,心情十分舒畅;到山清水秀的地方去游弋、到野外去放风筝、看喜剧、看小品、听相声、听轻音乐等之后,这些症状都会消除许多。在生活中特别要学会看轻名利和宠辱,尽可能地见怪不惊,尽可能地处变不惊,尽量做到心平气和,以平常心看不平常之事,保持豁达的心态,每天尽可能地保持心情舒畅、开朗乐观,不被那些无聊的矛盾纠纷、各种琐事所困扰。当然,加强体育锻炼也是必要的。在跑步、散步、游泳和做操之中,常常可以淡忘那些令人不愉快的事情,可以在运动之后心旷神怡、精神倍增。还要最大限度的控制损伤肝脏的各种主要因素。在医生的建议下,我在饮食方面尽量做到科学合理,决不暴饮暴食,更不饥一顿、饱一顿,同时减少用药,在非用药不可时,也千方百计地注意保护肝脏等。 实践证明,良好的情绪能大大提高自身的免疫力。在对付乙肝病毒时,不仅应当科学用药,而且应当在心理上下功夫,因为美好的心情胜过许多“保肝”良药。

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