春季是情志疾病的高发与高复发期

本文简介：春季是情志疾病的高发与高复发期，中医理论认为，肝主疏泄，与人的情志变化关系密切，人体的肝气与春季相对应，与风、木同气相求。中医专家解释说，春季阳气来复，风气流动，万木生发，如果风的流动、木的生发遇到阻隔，风就会变成涡流，木就会变得弯曲。人体肝气不舒、情志不遂就会发生情志疾病；另外从春季到夏季转变的这个季节，时雨时晴，阳光不充足，加之温差变化较大，容易影响人的情绪波动；同时人体代谢进入旺盛期，一些内

春季是情志疾病的高发与高复发期，中医理论认为，肝主疏泄，与人的情志变化关系密切，人体的肝气与春季相对应，与风、木同气相求。中医专家解释说，春季阳气来复，风气流动，万木生发，如果风的流动、木的生发遇到阻隔，风就会变成涡流，木就会变得弯曲。人体肝气不舒、情志不遂就会发生情志疾病；另外从春季到夏季转变的这个季节，时雨时晴，阳光不充足，加之温差变化较大，容易影响人的情绪波动；同时人体代谢进入旺盛期，一些内环境和内分泌活动发生变化，易引起人体阴阳气血的失调、七情的失衡，如果此时未能很好地自我调节，情志疾病常会出现高发、反复或加重。

情志疾病包括哪几类

中医专家介绍说，情志病包括因情志刺激而发生的病证，如郁证、癫、狂等；因情志刺激而诱发的病证，如胸痹（冠心病）、眩晕（高血压病）、消渴（糖尿病）等身心疾病；其他原因所致但具有情志异常表现的病症，如恶性肿瘤、慢性肝胆疾病等，这些大都有情志的异常表现，并且其病情也随其情绪变化而有相应的变化。现代研究证实，多数疾病都与社会心理因素有关，其中关键就有精神（情志）因素。

如何预防情志疾病复发

中医专家说，首先要注重健康的生活方式，调畅情志。《黄帝内经素问·四气调神大论篇》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”意思是说春天是生命萌发的时令，万物欣欣向荣，人们应该入夜即睡，早些起床，披散开头发，着宽松的衣服，舒缓形体，漫步庭院，使精神愉快，胸怀开畅，多施予，少敛夺，多奖励，少惩罚，适应春季的时令，保养生发之气。

另外还要从饮食药物上进行调养。中医理论根据四时变化的特点，春季阳气初生，万物生发向上，内应肝，应因势利导，顺应肝的生发之气。《黄帝内经素问·脏气法时论篇》说：“肝苦急，急食甘以缓之”。意思是甘味能缓急，肝气急可用甘味食物、药物以缓解之，如甘草、大枣、粳米、牛肉等。“肝欲散，急食辛以散之。”意思是辛味能发散，肝性喜条达而恶抑郁，舒达肝气可用辛味的药物、食物以发散之，如用桑叶、菊花、生姜、大葱、鸡肉等升散之品调动人体阳气，调和气血。

中医如何治疗情志疾病

中医专家的体会是，对于情志疾病的治疗是“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，当“先医其心，而后医其身”，“心身并治，方能标本兼治”。中医观念认为，人心身为统一整体，治疗情志疾病要采用心身同治的方法，用药治疗病症的同时，心理问题也必须得到解决。为了更好地心身同治，中医专家建议此类疾病可采取住院治疗，不仅便于医生了解其病情变化，更重要的是病人可随时与医生交流，利于医者对其心理疏导，真正做到“心身并治”。

情志疾病的预后怎样

中医专家指出，对于情志疾病，部分人认识不足，有的不承认本人或家属有此类疾病，不愿诊治或根本上拒绝；有的身患此类疾病，竟浑然不知，而以其他疾病治疗；有的不能持续用药、随意增减药物等。以上种种问题导致患者延误了最佳诊疗时机，而对于病程短或症状轻的患者住院治疗，多可达到临床痊愈。对于病程较长或症状较重的患者，建议住院采取中医治疗方式，待病情平稳出院后，严格按医嘱治疗，定期复查，一般预后均良好。

五类人群是发病重点

1.有精神、心理疾病史

中医专家提醒，春季是这类疾病高复发的季节，所以，凡是有过类似疾病史的患者及亲属，一定要注意控制病人情绪，一旦发现其思维、语言、行为的异样变化，需要尽快求助于专业医生。

2.有家庭遗传史

中医专家指出，精神疾病在家族遗传中的概率非常高，有这类疾病史的家庭成员需要注意，有可能亲人情绪波动较大或长时期的抑郁、悲伤，就是精神类疾病发病的导火索。

3.近期经历了重大负性事件

或许是学业、事业、家庭、感情的不顺利，或许是朋友、亲人的逝去，在春季、在清明节这样的特殊时期，如果患者遇到这样的打击，而又不能很好地疏通和控制自己的情绪，则很容易发生情志疾病。

4.这一时期停药或减药的患者

中医专家说，有的心理或精神类疾病的患者正在服药，病人家属或其本人没有经验，认为前一段时期的临床症状已控制很好了，于是未征求专业医生的意见擅自减药或者停药，这是非常危险的行为，很有可能会造成疾病的加重，而使之前的治疗前功尽弃。

5.机械工作时间过长

如驾驶汽车、流水线操作、重复性动作等都会引发强直性精神状态。中医专家介绍，强直状态的最直接体现就是躁狂和强迫症状的出现。尤其是中、高考前期的学生，他们每天的学习时间甚至超过12个小时，同时承受巨大的心理压力，也是情志疾病发病的高危人群。这个时期的劳逸结合、及时休息与情志调节是避免该类病症的很好方法。若中、考高生不能适当的自我调节，建议求助专业医生。