冬季喝羊汤滋补保健药膳食疗方

本文简介：中医讲药食同源，药补不如食补。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。　　中医认为，羊肉性味甘温，既能抵御风寒，又可滋补身体。羊肉可治疗阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病。加入中药材，做成中医药膳食疗，起到滋补和保健作用，所以冬天吃羊肉实在是一举两得的美事。　　寒冬腊月

　　中医讲药食同源，药补不如食补。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。

　　中医认为，羊肉性味甘温，既能抵御风寒，又可滋补身体。羊肉可治疗阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病。加入中药材，做成中医药膳食疗，起到滋补和保健作用，所以冬天吃羊肉实在是一举两得的美事。

　　寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节，冬季喝羊汤滋补保健药膳食疗方介绍如下：

　　1.羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。主治体虚怕冷，腰腿酸软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。

　　2.羊肉250克，猪蹄1只，调料适量。羊肉翻炒，蒸米醋去尽膻味，与猪蹄焖熟。适用于产后乳汁不足，腰酸及小腹冷痛、产后虚寒贫血等症。

　　3．羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。主治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频繁。

　　4．羊肉150~200克，大蒜40~50克，虾米30克。先煮虾米、大葱后下羊肉，至肉熟。饮汤食虾与肉。适用于肾虚阳弱，阳痿，腰冷痛，畏寒，夜尿多等症状。

　　5．羊肉250克，当归30克，生姜15克，加水煎至羊肉烂熟，去渣取汁服。用于脾胃虚寒，里急腹痛，产后腹中冷痛及腹中寒疝之症。

　　6．羊肉500克，党芪、党参各30克，生姜25克，当归20克同煮。食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，低热多汗，手足冷等病症。

　　7．羊肉250克，煮烂，再加鲜山药500克，糯米250克，煮成粥。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿频，体弱畏寒等病症。

　　8．羊肉200克，当归15克，生姜30克，葱白10克，共煮，加食盐等调料，吃肉喝汤，治虚冷反胃，寒疝及感冒等病症。文章来源：古方中医网　求医问药专题