秋天喝桂圆汤补血又安眠
本文简介:桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。阿妮养生网专业人士介绍:女人常喝桂圆汤有补血助眠的功效。 用桂圆干20克,加两小碗水,砂锅煎至一小碗即可饮汤食肉。或用一小碗水泡桂圆干20克半小时,煮饭时一起蒸,待吃时用微波炉加热。因为桂圆性温,吃后易上火。因此,若服后出现上火症状,可用金银花、杭白菊各3克泡茶喝。 最佳服用
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。阿妮养生网专业人士介绍:女人常喝桂圆汤有补血助眠的功效。
用桂圆干20克,加两小碗水,砂锅煎至一小碗即可饮汤食肉。或用一小碗水泡桂圆干20克半小时,煮饭时一起蒸,待吃时用微波炉加热。因为桂圆性温,吃后易上火。因此,若服后出现上火症状,可用金银花、杭白菊各3克泡茶喝。
最佳服用时间是睡前半小时。贫血且失眠、面色苍白、怕冷之人,用该汤调理效果最佳。坚持服用,每半个月一疗程,可加去核红枣20克与桂圆肉一起炖服。来源于:古方中医网 求医问药专题
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