夏季这样吃丝瓜,可以预防疾病
本文简介:盛夏濒临,这个季节身体容易燥热、上火,女性易出现月经不调症状,那么该怎么办呢?中医夏季养生教你巧用丝瓜来防病。丝瓜是一道具有清热泻火、凉血解毒作用的好菜。此外,它还可使气血畅通,对女性月经不调能起到治疗作用。详细如下:丝瓜功效:1、女性的月经不调与血脉不通有一定关系,表现为月经经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。中医认为,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,因此民间常用它来治疗
盛夏濒临,这个季节身体容易燥热、上火,女性易出现月经不调症状,那么该怎么办呢?中医夏季养生教你巧用丝瓜来防病。丝瓜是一道具有清热泻火、凉血解毒作用的好菜。此外,它还可使气血畅通,对女性月经不调能起到治疗作用。详细如下:
丝瓜功效:
1、女性的月经不调与血脉不通有一定关系,表现为月经经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。
中医认为,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,因此民间常用它来治疗妇科疾病。除了平时用来炒菜、做汤以外,古方上记载,把老丝瓜烧成炭,研末,用温酒调服,对于治疗女性不来月经和经期腹痛有很好的疗效。
2、丝瓜适合女性食用的另一个重要原因,是它具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、增白、去皱;用丝瓜汁擦脸,也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻,还具有消炎效果。
丝瓜在烹制时应注意尽量清淡、少油,可勾稀芡,用味精或胡椒粉提味,以保持其香嫩爽口的特点。另外,吃时最好去皮。
丝瓜三种养生吃法:
1、清炒丝瓜,能起到清热利湿的作用。
2、香菇烧丝瓜,可益气血、通经络。4.西红柿丝瓜汤,能清热解毒、消除烦热,尤其适合暑热烦闷时食用。另外,取生丝瓜适量洗净榨汁,按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁,具有清热、止咳、化痰的功效。
3、把丝瓜洗净、切片,经开水焯后,拌上香油、酱油、醋等,可做成爽口的凉拌丝瓜。
丝瓜是我们夏季常吃的一种当季蔬菜,炒后吃起来柔润顺滑,详细绝大多数人都知道、吃过,然而中医讲夏季养生吃丝瓜也能防病却很少有人知道,通过上面大家已经了解到,那么要想减少生病几率就按照上面的方法吃吃吧。
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