高考前月经失调食疗有方

本文简介：阿妮养生网专业人士表示：月经失调，也称月经不调；是指月经周期、经量、经色、经质出现异常改变。面对高考前的复习升学压力，高考女生更容易出现月经失调。 女生高考前出现月经不调，导致不能有一个好的复习状态，影响复习的效率。阿妮养生网养生专业人士表示：在平时要养成按时作息的习惯；睡前饮食要适当；保持心情愉快，创造舒适的睡眠环境，做好自我调节。　　高考前应用药物不是治疗首选，俗话说：药补不如食补。根据中医&ld

　　阿妮养生网专业人士表示：月经失调，也称月经不调；是指月经周期、经量、经色、经质出现异常改变。面对高考前的复习升学压力，高考女生更容易出现月经失调。

       女生高考前出现月经不调，导致不能有一个好的复习状态，影响复习的效率。阿妮养生网养生专业人士表示：在平时要养成按时作息的习惯；睡前饮食要适当；保持心情愉快，创造舒适的睡眠环境，做好自我调节。

　　高考前应用药物不是治疗首选，俗话说：药补不如食补。根据中医“药食同源”的原则，在高考前药膳治疗可通过调节脏腑气血功能，使月经恢复正常。

　　以下是阿妮养生网养生专业人士为您推荐具有调节月经失调的食疗方，可养血调经，适合月经失调者食用：
 
　　红花糯米粥

　　功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。

　　配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。

　　制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。

　　用法：每日2次，空腹食。

　　益母草煮鸡蛋

　　功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。

　　配料：益母草30克，鸡蛋2个。

　　制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。

　　用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。文章来源：阿妮养生网　中医食疗