春季女人滋补益气滋阴吃什么

本文简介：春季女人滋补身体，维持身体内部的平衡是很有必要的。阿妮养生网养生专业人士指出：在营养上却有许多独到之处。春季女人滋补益气滋阴吃什么？两款春季女人滋补益气滋阴食疗方推荐如下：　　女人滋补食疗方一：琼浆玉液　　　　功效：补肝肾、润五肺、益气血。　　　　原料：核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆浆各10克。　　　　制作方法　　　　1.将核桃仁、芝麻泡约30分钟，然后用搅拌机搅碎成汁。　　　　2.与西米、牛

　　春季女人滋补身体，维持身体内部的平衡是很有必要的。古方中医养生专业人士指出：在营养上却有许多独到之处。春季女人滋补益气滋阴吃什么？两款春季女人滋补益气滋阴食疗方推荐如下：

　　女人滋补食疗方一：琼浆玉液
　　
　　功效：补肝肾、润五肺、益气血。
　　
　　原料：核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆浆各10克。
　　
　　制作方法
　　
　　1.将核桃仁、芝麻泡约30分钟，然后用搅拌机搅碎成汁。
　　
　　2.与西米、牛奶、豆浆一起煮约10分钟，待开后即可。
 
　　女人滋补食疗方二：养颜乌鸡汤
　　
　　功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。
　　
　　原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子
　　
　　制作方法
　　
　　1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。
　　
　　2.加入各种药材，煲至6小时即可。文章来源：古方中医网　求医问药专题