为什么春季是精神疾病的高发期

本文简介：为什么春季是精神疾病的高发期呢？中医理论认为，肝主疏泄，与人的情志变化关系密切。人体的肝气与春季相对应，与风、木同气相求。春季阳气来复，风气流动，万木生发。如果风的流动、木的生发遇到阻隔，风就会变成涡流，木就会变得弯曲。人体肝气不舒、情志不遂就会发生精神疾病。春季如何预防精神疾病的复发呢？首先要注重健康的生活方式，调畅情志。如《黄帝内经素问·四气调神大论篇》所说：“春三月

 为什么春季是精神疾病的高发期呢？中医理论认为，肝主疏泄，与人的情志变化关系密切。人体的肝气与春季相对应，与风、木同气相求。春季阳气来复，风气流动，万木生发。如果风的流动、木的生发遇到阻隔，风就会变成涡流，木就会变得弯曲。人体肝气不舒、情志不遂就会发生精神疾病。

春季如何预防精神疾病的复发呢？首先要注重健康的生活方式，调畅情志。如《黄帝内经素问·四气调神大论篇》所说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”意思是说春天是生命萌发的时令，万物欣欣向荣，人们应该入夜即睡，早些起床，披散开头发，揭开衣带，舒缓形体，漫步庭院，使精神愉快，胸怀开畅，多施予，少敛夺，多奖励，少惩罚，适应春季的时令，保养生发之气。

另外还要从饮食药物上进行调养。中医理论根据四时变化的特点，总结出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。春季阳气初生，万物生发向上，内应肝，应因势利导，顺应肝的生发之气。《黄帝内经素问·脏气法时论篇》说“肝苦急，急食甘以缓之”。意思是说甘味能缓急，肝气急可用甘味食物、药物以缓解之，如甘草、大枣、粳米、牛肉等。“肝欲散，急食辛以散之。”意思是说辛味能发散，肝性喜条达而恶抑郁，舒达肝气可用辛味的药物、食物以发散之，如用桑叶、菊花、生姜、大葱、鸡肉等升散之品调动人体阳气，调和气血。