药膳方:大枣、桂圆、枸杞
本文简介:眼下蓉城步入了今冬最冷的时节,此时进补对健康大有裨益。大枣、桂圆、枸杞营养丰富,被誉为“冬令三宝”,经常食用可以起到强壮身体,预防疾病的作用。 大枣 保护肝脏 “一天吃三枣,终生不显老。”大枣含有丰富的蛋白质、维生素,有保护肝脏的作用,据研究表明,大枣还有预防癌症的作用。冬天经常吃大枣就是不错的进补方法。 枸杞 1:适宜高血压、糖尿病患者 枸杞有良好的降血压、降血糖的作用, 高血压、糖尿病
眼下蓉城步入了今冬最冷的时节,此时进补对健康大有裨益。大枣、桂圆、枸杞营养丰富,被誉为“冬令三宝”,经常食用可以起到强壮身体,预防疾病的作用。大枣 保护肝脏
“一天吃三枣,终生不显老。”大枣含有丰富的蛋白质、维生素,有保护肝脏的作用,据研究表明,大枣还有预防癌症的作用。冬天经常吃大枣就是不错的进补方法。
枸杞 1:适宜高血压、糖尿病患者
枸杞有良好的降血压、降血糖的作用, 高血压、糖尿病患者可每天用25克枸杞泡水饮用。
2:适宜眼病患者
冬天到,如果您有迎风流泪的毛病,如果你是白内障患者,可用枸杞250克,用黄酒浸泡密封1个月,每天服用。
桂圆 适宜体虚失眠者
如果您总是失眠健忘、体虚贫血,可每天用4~6粒桂圆,与莲子、芡实等加水炖汤,于睡觉前服用(腹胀、发热者忌服)。
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