你也可以“睛睛”亮 明眸似水吃出来

本文简介：自从电脑进入人们的生活，我们的眼睛就不曾消停过，日益增多的电子用具使我们的眼睛也饱受痛苦。古语有“明眸善睐”，可是眼睛的干涩、怕光、流泪、肿痛困扰着我们，明眸都难说，哪还魅力？要想做一个眼睛会说话的女人，眼睛是要炯炯有神的，哪明眸似水是怎么来的呢？　　1.枸杞粥 　　功效：补益肝肾，益精明目。　　配方：枸杞子30克，蕤仁肉10克，粳米100克。 　　制作：将3味药材洗净，同时入锅，用清水1500克

　　自从电脑进入人们的生活，我们的眼睛就不曾消停过，日益增多的电子用具使我们的眼睛也饱受痛苦。古语有“明眸善睐”，可是眼睛的干涩、怕光、流泪、肿痛困扰着我们，明眸都难说，哪还魅力？要想做一个眼睛会说话的女人，眼睛是要炯炯有神的，哪明眸似水是怎么来的呢？

　　1.枸杞粥

　　功效：补益肝肾，益精明目。
 
　　配方：枸杞子30克，蕤仁肉10克，粳米100克。

　　制作：将3味药材洗净，同时入锅，用清水1500克，文火煮成粥。
 
　　用法：可作早餐。

　　2．乌鸡茨实黄芪汤

　　功效：补中益气，健脾明目。

　　配方：乌鸡500克，茨实15克，黄芪100克，生姜3片。

　　制作：将乌鸡去内脏及皮，洗净，与茨实、黄芪、生姜同时入锅，用清水1500毫升，文火煮90分钟，加食盐适量。
 
　　用法：佐餐食。

　　3.决明子茶

　　功效：清热平肝明目。

　　配方：决明子50克，杭菊花5克。

　　制作：将决明子洗净，待干，微火炒至嫩黄色，加入菊花，泉水1500毫升，煮成1000毫升。
 
　　用法：代茶饮用。