脐橙的营养价值和功效

本文简介：中医认为脐橙性微凉，味甘、酸，具有生津止渴，开胃下气的功效。主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻等。阿妮养生网食疗专业人士介绍，脐橙的营养价值和功效有以下几点。脐橙的营养分析　　1、脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 　　　2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能

　　中医认为脐橙性微凉，味甘、酸，具有生津止渴，开胃下气的功效。主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻等。古方中医食疗专业人士介绍，脐橙的营养价值和功效有以下几点。

脐橙的营养分析

　　1、脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 　

　　2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，脐橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。　

　　3、经常食用脐橙对预防胆囊疾病有效。

　　4、脐橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

一般人群均可食用

　　1、胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用。

　　2、糖尿病患者忌食。

橙子食物相克

　　橙子忌与槟榔同食。喝牛奶前后1小时不宜使用橙子，以防止脐橙中酸性物质与牛奶中蛋白质发生反应，造成消化困难和营养成分浪费。来源于：古方中医网 求医问药专题