要小心以下六种食物可诱发头痛

本文简介：中医认为头部经络为诸阳经交会之处，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，都上会于此。七情内伤，升降失调，郁于清窍，清阳不运，皆能致头痛，新感为头痛，久病为头风。大抵外感多实证，治宜疏风祛邪为主。内伤头痛，多属虚证，治宜平肝，滋阴，补气，养血，化痰，祛瘀等为主。阿妮养生网专业人士提醒，以下六种食物易诱发头痛需警惕。1、少喝红酒　　所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上

　　中医认为头部经络为诸阳经交会之处，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，都上会于此。七情内伤，升降失调，郁于清窍，清阳不运，皆能致头痛，新感为头痛，久病为头风。大抵外感多实证，治宜疏风祛邪为主。内伤头痛，多属虚证，治宜平肝，滋阴，补气，养血，化痰，祛瘀等为主。古方中医专业人士提醒，以下六种食物易诱发头痛需警惕。

1、少喝红酒

　　所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。

2、谨慎使用止痛药

　　止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。

3、少碰3C食物

　　奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头痛的病史，那么最好远离这些食物。

4、小心香肠、热狗

　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

5、咖啡

　　咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

6、警惕代糖食品

　　代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。来源于：古方中医网  求医问药专题