滥补补的流鼻血，冬季进补须谨慎

本文简介：一大家人莫名出现严重口臭溃疡，原来是因为吃太多羊肉、天麻、肉桂导致上火。专家警告：秋冬季节千万不要盲目进补，小心补出类似毛病来，怎么吃怎么补都是有讲究的。顿顿大补汤隔天炖羊肉“医生，最近怎么回事哟？我们一家人都口臭得很，而且还满口溃疡。”昨日上午，欧先生来到医院，张开满是溃疡的嘴，痛苦地向中医科教授求助。欧先生说，最近一段时间，他和妻子、读初中的儿子，以及岳父岳母都莫名其妙

一大家人莫名出现严重口臭溃疡，原来是因为吃太多羊肉、天麻、肉桂导致上火。专家警告：秋冬季节千万不要盲目进补，小心补出类似毛病来，怎么吃怎么补都是有讲究的。

顿顿大补汤隔天炖羊肉

“医生，最近怎么回事哟？我们一家人都口臭得很，而且还满口溃疡。”昨日上午，欧先生来到医院，张开满是溃疡的嘴，痛苦地向中医科教授求助。

欧先生说，最近一段时间，他和妻子、读初中的儿子，以及岳父岳母都莫名其妙地长溃疡，而且明显感觉有严重口臭。原本以为是蔬菜吃少了，天天增加一钵白水青菜，还是没有明显效果。

中医专家从欧先生的家庭饮食中找到了原因。原来，最近半个多月来天气寒冷，身边不少邻居感冒了，欧先生的岳母担心孙子及家人身子虚，就在每天的饮食上大做文章。老人到中药店买了天麻、肉桂、党参等补药，除了每顿饭菜都炖上一锅大补汤外，还不时买来羊肉、狗肉，隔一两天吃上一顿。

中医专家解释，短时间里过多摄入这些热性食物，不但加重了胃的负担，还造成肠胃积食、腐气聚集，最终导致人体虚火上延，引发口臭和溃疡。

每天一勺鹿茸粉流鼻血

“进补要适可而止，最好在医生的指导下进行。身体没有异常，滥进补就可能伤身。”中医专家表示，现在人们的生活条件好了，不少家庭一到寒冷季节就开始自行进补，因滥补上火引发口臭等疾病的患者十分常见。

前不久，一名女士听朋友说鹿茸粉大补，就每天用开水冲服一勺。结果没过几天，她突然流鼻血。医生初步判断，正是过量鹿茸粉所致；还有一名30多岁的男子严重便秘且小便黄稠，也是因为最近用中药炖汤、泡酒等方式过度进补所致。

由于滥进补，不少患者出现手足心热、上火、口干、口苦、口臭、便秘、尿黄等症状，还有人因过度进补脸上长痘痘、皮肤干裂长疮。

进补需遵医嘱量体裁衣

中医专家表示，冬季的确是一年四季中最适合进补的季节，至于怎么补还需量体裁衣，否则会补出毛病。世上绝无有病治病，无病强身的补药。很多人认为进补百益无一害，但恰恰相反，滥补可能给人体带来巨大伤害。

需不需要进补要看人的体质。如气虚的人可适当吃点沙参、党参，血虚的人则可补补当归、大枣。冬季进补并不需要天天补、顿顿补，如药膳炖汤，一个月吃两三次就行了。年轻体壮的人更没必要专门进补。”是否需要进补，如何进补，中医专家建议最好先咨询医生，遵医嘱而补。

进补3大误区

1、老少不分，全家一个补法。一个家庭中，老年人生理机能减退，体质虚弱，可适当进补。而孩子生理机能旺盛，一旦过补就可能打破身体代谢平衡，反而引起生理病变。

2、辩证不清，乱补一气。很多人不看医生，自认为体质差有些不适就服用人参、西洋参、鹿茸等，结果不适症状可能加重。

3、纯属盲目，是补就一定好。临床上这种人最常见，明明自己没任何问题，但道听途说，一味盲目进补，结果适得其反。