胡思乱想让身心受损
本文简介:胡思乱想是烦恼的源泉。有些人遇事不是认真思考解决办法,而是东想西想,进而否定、恐吓自己,于是自己成了自己的“敌人”。胡思乱想最直接的影响就是让人焦虑、紧张,进而导致失眠。睡眠不足会加速人的衰老,甚至提高早亡风险,美国抗癌协会的调查显示,每天睡眠不足4小时的人,80%都是短寿者。其次,失落、焦躁、恐惧等情绪,会对躯体造成器质性伤害。心、身是相互影响的,临床上有许多疾病是由心理
胡思乱想是烦恼的源泉。有些人遇事不是认真思考解决办法,而是东想西想,进而否定、恐吓自己,于是自己成了自己的“敌人”。
胡思乱想最直接的影响就是让人焦虑、紧张,进而导致失眠。睡眠不足会加速人的衰老,甚至提高早亡风险,美国抗癌协会的调查显示,每天睡眠不足4小时的人,80%都是短寿者。
其次,失落、焦躁、恐惧等情绪,会对躯体造成器质性伤害。心、身是相互影响的,临床上有许多疾病是由心理社会事件诱发的。胃是最能表现情绪的器官之一,因而有些人常常被“气得胃疼”,还有的人在过分忧虑时感觉“胃缩成了一团”。爱瞎想的人往往内心纠结、矛盾,伴随胃的过度活动,进而引起胃溃疡。
从中医角度看,忧思郁虑,愤懑恼怒的情志刺激,均可使肝失条达,气机不畅,以致肝气郁结,出现思维缓慢、情绪抑郁、心情烦躁、心神不宁或失眠等精神症状。
以上是胡思乱想让身心受损的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。 本文标题:胡思乱想让身心受损
本文地址:https://www.aniys.com/yangsheng/s32558.html
最新相关文章
精彩推荐
0 条大家对 胡思乱想让身心受损 的评论