35岁大哥降脂4个月，甘油三酯从7.3到1.4，医生：3个方法值得借鉴

本文简介：相信不少人都听过甘油三酯，其属于血浆的主要成分，若是其超标以后，可能会造成高血脂发生，而血脂升高以后，会影响血管运输功能。家住辽县的朱大哥最近比较高兴，主要因为在医院复检时甘油三酯从7.3降到了1.4已经达到了正常水准，所用时间仅用4个多月。据了解，朱大哥，今年35岁，从事销售行业多年，在今年刚过完年以后，经常感到嗜睡，有头晕和耳鸣的现象出现，就到医院进行了详细检查。通过医生检查以后，朱大哥被告知甘油三酯达到了7.3mmol/L，已经属于严重的高血脂，还可能有脑梗或者心梗等并发症出现。

相信大家都知道，在进行锻炼时，可促进脂类物质的代谢，对血脂稳定有帮助，因此，朱大哥就根据自身的情况制定了符合自己的运动量。

朱大哥经常从事些运动量轻的有氧运动，如慢跑、打太极等，尽量避免从事运动量过高或者过于剧烈的运动，还注意了对运动时间的把控。

若是身体微微出汗或者自我感觉良好时，就停了下来，因为过量或者过于剧烈的运动，可能会增加血管壁的负担，给血管带来损伤，促使其他并发症出现。