气大伤肝怎么调理，常吃这五种食物帮你疏肝理气

本文简介：气大伤身估计大家都听说过，生活中总会有些人特别容易生气，其实生气对身体的影响挺大的。当我们生气的时候大量的血液会涌上大脑，在中医看来称为怒则气上，这是我们就会出现眩晕、晕厥更严重则是脑溢血。不仅如此，血液涌上大脑的同时，血液中的氧气减少，增加脑血管的压力，毒素增多氧气减少，会加速脑细胞的衰老。所以我们平时一定要控制自己的情绪，也可以在饮食上面进行一些调节。这样遇气而能速度解气，那么就不那么容易伤身，今天给大家介绍这几种食物可以顺气解郁。而且白萝卜籽煎水后服用也可以缓解气郁上火。平时生气的时候可以适当转移自

第四：香元，香元煎水服用会有顺气止痛的效果。【气大伤肝怎么调理，常吃这五种食物帮你疏肝理气】

第五：金桔，金桔有理气解郁和化痰的作用，吃金桔可以连皮吃也可以只吃果肉，可以缓解胸闷郁结。

      研究证明人们生气往往都是冲着自己较为亲近的人，特别是朋友、同学和家人。情绪都是相对的，当你冲着你所爱的人生气，对方自然也会生气，那么这是在伤害自己也是伤害他们。【气大伤肝怎么调理，常吃这五种食物帮你疏肝理气】

       平时生气的时候可以适当转移自己的注意力，多想一些开心的事情。实在不行还可以通过运动消气，比如跑步、打球等。更重要是有一个平和的心态，不要总是因为生活上一点琐事生气，因为生气伤身，所以我们平时还是要控制一下自己的脾气。【气大伤肝怎么调理，常吃这五种食物帮你疏肝理气】