冬季驱寒防感冒的方法

本文简介：感冒的常见病因中医认为是六淫、时行病毒侵入人体，以风邪为主，可兼寒热暑湿等。与体质不强，或生活起居不当等有关。　　冬季保暖和非常值得肯定的，许多人喜欢穿上近些年流行的保暖内衣，外加毛衣、毛裤，再来一件厚外套。那真是里里外外全都保护到了，但是保暖也有一个“度”在里面。　　冬季驱寒防感冒的方法是怎样的？首先对于老人、病人、儿童、孕妇等是可以适当多穿一些，毕竟他们的抵抗寒冷的能力

　　感冒的常见病因中医认为是六淫、时行病毒侵入人体，以风邪为主，可兼寒热暑湿等。与体质不强，或生活起居不当等有关。

　　冬季保暖和非常值得肯定的，许多人喜欢穿上近些年流行的保暖内衣，外加毛衣、毛裤，再来一件厚外套。那真是里里外外全都保护到了，但是保暖也有一个“度”在里面。

　　冬季驱寒防感冒的方法是怎样的？首先对于老人、病人、儿童、孕妇等是可以适当多穿一些，毕竟他们的抵抗寒冷的能力比较弱。但是，我们普通人就没有必要穿的那么厚实。

　　过多的衣物，会让我们身体温度越来越高，而外界温度由于很低，导致温差巨大，人体无法调节适应，因此，很容易就引起潮热、烦躁、上火等，容易引发感冒。
 
　　运动也是冬季驱寒防感冒。这里说的运动不是寒冷的时候蹦蹦跳跳，而是指的冬季坚持有氧的运动，比如慢跑、快走、打太极拳等等都是很好的帮助驱寒保暖的好方法。

　　另外，无论天气多么寒冷，都应适当开窗、开门通风。当然，开的时间有讲究，应该是避开早晚低温的时段和起风的时间，尤其可以利用中午、下午的时间打开门窗通风。

　　如果一旦染上了感冒，建议大家可以喝一些粥类来帮助缓解感冒病情。此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。

　　中医提醒：感冒的病位在肺卫；因病邪在外、在表，故尤以卫表不和为主。中医治疗以风邪外感，营卫不和型治宜调和营卫，辛温解表；感冒夹湿型治宜祛湿解表等，治疗越早效果越好。文章来源：古方中医网  求医问药专题