腰间盘突出患者能不能锻炼，怎么做对身体更好

本文简介：腰间盘突出现在已经是生活中备受关注的一类疾病了，因为犯病的时候，会严重影响正常的工作和生活，所以对于一些腰间盘突出的患者来说，如何缓解这种病症，是很重要的一件事情。　　于是，一些腰间盘突出的人群，开始寻找各种各样的方法，也会在生活中进行一些运动锻炼，不过对于腰间盘突出的患者来说，能不能进行运动锻炼也是一个很大的问题。　　所以接下来，三顶养生网就给大家详细说明，看看腰间盘突出患者究竟能不能进行锻炼。

　　腰间盘突出现在已经是生活中备受关注的一类疾病了，因为犯病的时候，会严重影响正常的工作和生活，所以对于一些腰间盘突出的患者来说，如何缓解这种病症，是很重要的一件事情。

　　于是，一些腰间盘突出的人群，开始寻找各种各样的方法，也会在生活中进行一些运动锻炼，不过对于腰间盘突出的患者来说，能不能进行运动锻炼也是一个很大的问题。

　　所以接下来，三顶养生网就给大家详细说明，看看腰间盘突出患者究竟能不能进行锻炼。

　　腰间盘突出患者，在运动锻炼的过程中可能会造成腰间盘损伤，从而加重病情，所以并不是所有的腰间盘突出的患者都适合进行锻炼。

　　不过，适当进行一些简单的锻炼，对于锻炼骨骼有一定的作用，所以对于一些腰间盘突出患者来说，适当进行简单的运动，对于病情是有一些好的作用的。

　　腰间盘突出患者因为本身患有疾病，所以并不适合进行过于剧烈的运动，而是应该循序渐进，询问医师，从最简单的动作开始，而且要根据自身的体质进行选择适合自己的运动方式。

　　1、运动前最好询问医生，明确自己到底能不能锻炼。

　　2、急性期腰椎间盘突出的患者不宜锻炼，可以等到急性期过去后，症状缓解后，再进行适度锻炼。

　　3、不应该选择举动、爬山等剧烈运动，应该选择相对舒缓一些的运动。

　　4、控制好运动量。