冬至进入最寒冷时期 中医提醒防七类疾病
本文简介:“天时人事日相催,冬至阳生春又来。”今天是二十四节气中的冬至,正如唐代诗人杜甫在《小至》中所言,冬至这天黑夜最长白天最短,此后白天就会一天天变长,似乎能感觉到春天即将回到我们身边了。冬至过后,各地会进入冬天最寒冷的阶段,也就是人们常说的“数九寒冬”。当强冷空气和寒潮侵袭时,常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气,导致气温骤降,这种低气温环境,可大大削弱人
“天时人事日相催,冬至阳生春又来。”今天是二十四节气中的冬至,正如唐代诗人杜甫在《小至》中所言,冬至这天黑夜最长白天最短,此后白天就会一天天变长,似乎能感觉到春天即将回到我们身边了。冬至过后,各地会进入冬天最寒冷的阶段,也就是人们常说的“数九寒冬”。
当强冷空气和寒潮侵袭时,常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气,导致气温骤降,这种低气温环境,可大大削弱人体防御功能和抵抗力,从而诱发各种疾病。阿妮养生网养生专家提醒人们冬至时节一定警惕七种疾病,提前做好预防。
肝硬化病人要当心呕血
肝硬化病人在冬至期间呕血将大大增加危险性。为了减少这种危险,肝硬化病人应注意保暖,防治便秘,忌屏气、腹部肝区受压和受冲击,避免较重体力劳动,力戒情绪波动和大动肝火。禁止食用煎炸及过热烫嘴、刺激性食物。肝硬化病人若突然头晕、心慌、出冷汗、手足凉、脉搏快,应警惕食道胃底静脉破裂出血。若已呕血,则须镇定,立即卧床,注意保暖,并迅速送至医院。
肺气肿病人千万别滥用镇咳药
肺气肿病人要特别注意防寒保暖,预防伤风感冒,忌吸烟。中药中人参、蛤蚁、白木耳、灵芝草、冬虫夏草、黄芪等有扶正补气的作用,可以选用。慢性支气管炎、肺气肿病人,如果病情继续发展,可引起肺心病。这时,病人可有口唇发紫,下肢水肿的症状。肺心病病人一般多疾,有痰就要咯出,以免阻塞呼吸道引起继发感染,痰液黏稠时,可用化痰药,注意不要滥用镇咳药。咳嗽加重或痰呈脓性,应及早中医中药治疗。
胃病患者做好防寒保暖和饮食调养
人体感受风寒尤其是胃部受凉后,胃发生痉挛性收缩,抵抗力及适应性随之降低,同时血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,兼之冬季人的食欲较好,食量增加,胃的负担加重,很容易导致胃炎、胃及十二指肠溃疡患者旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。冬天要注意胃的防寒保暖和饮食调养,进食要定时、定量,食温、食速要适中,少食油腻,忌食生冷辛辣,勿暴饮暴食,忌烟戒酒。
关节病人避寒、避风、避湿
冬季多风以及在一些相对潮湿的环境,均可“助纣为虐”,加重寒冷刺激,以致血行不畅,血液瘀滞,经脉痹阻,使得“老寒腿”等风湿病、类风湿性关节炎等病情反复,以致肢体酸麻胀困,屈伸不利,疼痛加重。因此,除有效避寒之外,冬天还要注意避风和避免潮湿,选择优质蛋白和高维生素以及易消化食物,动静结合,劳逸适度,适当锻炼,注意患肢保暖,切忌使用冷水,必要时可做一些中医疗法。
脑血管病人备好急救药品
寒冷的气候能引起心、脑动脉血管痉挛收缩,导致血流减慢,血液黏稠度增加,血压升高,心脏负担加重,使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死,脑动脉硬化及高血压患者发生中风。寒冷是“死神”的帮凶,有关资料显示,冬季不仅是心脑血管疾病的高发期,而且也成为此类疾病死亡的高峰。对此,应引起高度警惕,要加强御寒,特别是气温骤降时,避免冷空气的刺激,注意休息,防止过劳,合理饮食,保持心情舒畅,避免情绪波动和不良情绪干扰,坚持服药,备好急救药品。
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