大寒不下雪，中医调理防治燥症

本文简介：《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。今年的大寒处于四九的第三天。俗话说“三九四九冰

《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。

今年的大寒处于四九的第三天。俗话说“三九四九冰上走”，这本应是一年中最冷的时期，河面结冰，江河封流。但今年的三九天以睛好天气为主，特别是自入冬以来，还没有一场较大的降雪出现，让冬季显得更加荒凉、干燥，大家只能通过滑雪场、冰雕节来领略冰雪景观。

同时，在这个干燥的气候里，许多老人、儿童及免疫力较差的人群，或多或少都出现了一些上火、感冒及发烧等症状，普通人也会产生一些鼻干咽涩的不适感觉。大家应该注意做到：一定要多喝水，特别是室温比较高的情况就更要多喝水。当然，还可以多喝些有助于去火的茶。要少吃辛辣、燥热、油炸食品。特别是爱吃火锅的MM们就更加要注意了，虽然在寒冷的冬季吃上热辣的火锅很是享受，但在干燥的气候下就克制一下自己吧。平时生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。要多吃蔬菜、水果，例如苹果、梨、萝卜等。在家中使用加湿器能够很好地起到湿润呼吸道的作用，减轻鼻腔及咽喉部因干燥引起的不适症状。阿妮养生网专家还分享了自己的两个小秘方：用一个罗汉果熬汤，全家人都可以喝，有清肺生津的作用；将梨清水洗净，连皮切碎，和冰糖一起煲水，可治疗咳嗽。

当然，如果能够迎来一场“像样”的降雪，也能改善目前这种气候所带来的各种病症。

大寒属于冬季中的一个节气，冬季讲“藏”，自然界万物在冬季是闭藏的，而人的阳气也要潜藏于内。在这个季节，大家应当注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起。大寒是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒就是立春了，预示着又将迎来新一年的节气轮回，也意味着天气将逐渐变暖。