盛夏时节,如何养心护脑?
本文简介:端午节,很多地方又叫端阳节,与此时阳气较盛有关。今年的端午节,与夏至日仅相差两天,往年也相差不多,是一年当中阳气最盛的时节,而这时候,也是心脑血管疾病的高发时期,因此,对于中老年朋友,尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病的人,一定要注意养心。中医认为“心主血脉”,心气推动和调节血液循行于脉中,周流全身,发挥营养和滋润作用。养好血脉,对于养心护脑、预防心脑血管疾病尤
端午节,很多地方又叫端阳节,与此时阳气较盛有关。今年的端午节,与夏至日仅相差两天,往年也相差不多,是一年当中阳气最盛的时节,而这时候,也是心脑血管疾病的高发时期,因此,对于中老年朋友,尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病的人,一定要注意养心。中医认为“心主血脉”,心气推动和调节血液循行于脉中,周流全身,发挥营养和滋润作用。养好血脉,对于养心护脑、预防心脑血管疾病尤其重要。
临床中也发现,在35℃以上的高温天气,心脑血管疾病死亡率明显上升。这是由于夏季气压偏低、人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。从中医学的角度看也是如此,气候炎热,会使人正气虚衰,耗气伤津,造成“气血经络凝塞不通”,从而导致心肌缺血、心律失常、血压升高,甚至会因颅内出血或心肌梗死,而发生心脑血管意外。所以,端午节通养血脉以养心也非常重要。
因此,有相关慢性病的中老年人要注意,及时找大夫调理,避免血压大起大落。
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