长皱纹的原因有哪些，怎样祛除和预防皱纹
本文简介：女人都不愿自己的脸部有任何瑕疵，即使是一个小小的黑痣也要想办法去掉，更不要说长皱纹了。长皱纹会让女性觉得自己老了，从而产生心理上的障碍。怎样预防长皱纹？广大爱美的女性朋友一起来学习一下吧。随着年龄的增长，面部肌肉收缩肌力下降，皮肤张力也随之降低，润泽、光滑、富有弹性的肌肤开始出现皱纹。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。这些因素都会导致皮肤失去原有的光泽和弹性，滋生皱纹。
女人都不愿自己的脸部有任何瑕疵，即使是一个小小的黑痣也要想办法去掉，更不要说长皱纹了。长皱纹会让女性觉得自己老了，从而产生心理上的障碍。所以女性朋友要怎样去皱纹呢？长皱纹什么原因？怎样预防长皱纹？广大爱美的女性朋友一起来学习一下吧。 
1、年龄增长：时间不饶人，岁月催人老。随着年龄的增长，面部肌肉收缩肌力下降，皮肤张力也随之降低，润泽、光滑、富有弹性的肌肤开始出现皱纹。一般来说，25岁后皮肤皮脂腺和汗腺功能衰退，皮肤失去光泽，变得干燥，皮下脂肪也减少，皮肤开始松驰失去弹性;30岁左右，眼部鱼尾纹开始出现，40岁皱纹开始爬上额头，50岁后，面部皱襞形成，时间的年轮开始标注您的面庞。
2、习惯性的面部动作：频繁的抬头皱眉、皱鼻，过分夸张的大笑、鬼脸会加剧面部肌肉运动，导致面部皱纹的显露。
3、面部保养不当：睡前不洗脸、过度清洁、过度滋润、按摩过重、按摩没有顺着皮纹方向、带妆过夜、面膜过频、浓妆艳抹、过期变质的化妆品刺激等都会导致皮肤粗糙，滋生皱纹、斑点、色素、青春痘痘。
4、牙颌因素：牙列的缺失、牙体的缺损、牙齿的过度磨耗会造成口周皮肤失去支撑而松弛，形成皱纹。
5、不良的环境因素：紫外线、干燥的气候、风沙灰尘、化工成分刺激等。阳光是皮肤的天敌，紫外线会伤到真皮层，使真皮干燥纤维断裂，表现在面部则是细小的皱纹，冬天的阳光也很厉害，一定得当心噢!
6、失眠、熬夜会导致肌肤缺水，皱纹显现。
7、体重大范围波动：暴饮暴食和减肥会导致皮下脂肪突增猛减，皮肤容易松驰，产生皱纹。
8、不良习惯：烟、酒、浓茶咖啡、辛辣油炸食物刺激，蒙头睡觉、偏侧咀嚼习惯等。
尼古丁对皮肤毛细血管有破坏作用，能影响皮肤的血液循环障碍，香烟内的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的载氧能力，造成皮肤组织缺氧，使皮肤失去弹性和光泽，皱纹随即产生。
1、喝啤酒除皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹
2、多按摩、提拉疲劳肌肤
想要让皮肤紧致起来，要多做做提拉和平展的动作，是皮肤保持弹性，长此以往就不会很容易长皱纹了。坐在椅子上，两腿自然分开挺胸收腹。让两手在椅子后相扣并向下拉，之后收紧肩胛骨，胸部向前挺，脖子慢慢拉伸，保证在每个方向拉伸保持5秒，这是一个很简单的拉伸身体的技巧。
3、去角质改善皱纹
角质增厚一定会影响整体美观，并且皱纹特别容易出现，因此，防皱的关键一步离不开去角质，在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，保证肌肤能够更好地吸收保养品，从而改善整个皮肤问题。
4、认真清洁肌肤
防止皱纹必须要注意皮肤的清洁，现在的空气质量太差，脸部常年露在外面很容易吸收灰尘和细菌，并且现在的电脑辐射也很大。这些因素都会导致皮肤失去原有的光泽和弹性，滋生皱纹。所以平时一定要注意皮肤的清洁工作，选择合适的清洁产品。
5、涂抹橄榄油除皱
每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
6、银耳去皱法
用银耳加一点点水煮一个小时左右，好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的女性朋友们可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。
7、多吃水果除皱
平时的瓜果蔬菜要多吃，他们都是自然的保健品，既能提供人体所需营养，又能美白养颜。丝瓜、香蕉、西瓜皮、草莓等都有很好的去皱功效。用黄瓜片等敷脸能使脸部保持光滑洁白还能使皱纹舒展。当然这些方法都是要持之以恒的，不要有即成心理。
1、睡眠要足
对于人体来说，不仅仅是器官要休息，还有皮肤也需要休息。若是没有睡好，皮肤内部的细胞就没办法正常活动，调整的能力就会大大受损。也就说皮肤细胞的活动受到了阻碍，因此，皮肤就无法正常更新了，时间长了细胞一直老化却没有新细胞顶上来，皮肤会愈来愈老。
很快皮肤的松紧度、细腻度也会不断下降的，皮肤有了褶子之后，想要恢复光滑的样子，也会变得愈来愈难，所以说，女人们一定要让睡眠保持充足哟。
2、要注意遮挡紫外线
也就是要注意遮挡阳光，因为阳光中释放出紫外线，对皮肤而言可是杀伤力很大的武器。因为皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维被过多的紫外线照射之后容易受损，这些部分占据着皮肤很重要的位置，没有了它们皮肤就一副干瘪的样子，十分老气。
3、要平心静气
现代人总是太浮躁，经常为了一件小事而大喊大叫，整个面部表情十分的狰狞。面部的皮肤拉扯相当夸张，皮肤若是经常被拉扯的话，内部的纤维就很容易被拉断的。
我们平时要注意防晒工作，出门时抹点防晒霜或是戴好口罩等。生活作息要及时调整，保持自己有充足的睡眠，当然个人的情绪更要注意，浮躁的情绪更容易长皱纹。
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