老了为什么长皱纹
本文简介：皱纹是一个女人年龄的体现，脸上长皱纹会让整个人看起来老了十几岁。为什么会产生皱纹呢？那么有哪些避免皱纹过早产生的方法呢？一般来说,皮肤含水量在10～20%最合适,若低于10%,皮肤呈干燥状态,即显得粗糙松弛,时间长了,就会出现皱纹。这些皱纹都是自然生长的，还有一些皱纹却是身体疾病所表现出来的。皱纹的出现与人的年龄、脸部的表情肌以及重力有关。而人衰老了以后，皮肤会失去弹性，所以皱纹也更深、更多。维他命是一种非常好的天然物质，能美白以及抗氧化延缓衰老。想要轻松去皱以及预防皱纹的朋友们，平常建议多使用富含维他命
皱纹是一个女人年龄的体现，脸上长皱纹会让整个人看起来老了十几岁。皱纹产生的顺序如何呢？为什么会产生皱纹呢？那么有哪些避免皱纹过早产生的方法呢？ 
一般来说,皮肤含水量在10 ～20%最合适,若低于10%,皮肤呈干燥状态,即显得粗糙松弛,时间长了,就会出现皱纹。面部皱纹的出现是有顺序的：
1、20岁左右
额头逐渐出现浅小的皱纹
2、30岁左右
额头的皱纹开始加深并增多，眼角出现鱼尾纹
3、40岁左右
上述皱纹明显，上下睑皮出现不同程度的皱纹
4、50岁
面颊部分出现鼻唇沟加深或面颊凹陷
5、60-70岁
上述皱纹增多、加深，面部皮肤与颈部皮肤也松垂
6、70-80岁
出现嘴部周围皱纹，扩散，口角皱纹，直至满面的皱纹扩散
这些皱纹都是自然生长的，还有一些皱纹却是身体疾病所表现出来的。
皱纹的出现与人的年龄、脸部的表情肌以及重力有关。当表情肌收缩时，皮肤会跟着收缩而出现皱纹。人在年轻的时候，皮肤富有弹性，收缩后会很快复原，所以少有皱纹。而人衰老了以后，皮肤会失去弹性，所以皱纹也更深、更多。也正是如此，老人的皮肤总是会很皱。
三、如何预防皱纹
1、避免过度清洁皮肤
虽然我们有时候都会用去油的护肤品，但是，我们肌肤上水分和油脂这两样东西都是可以有效防止长皱纹的。如果我们在日常的脸部清洁中清洁过度或者用比较刺激的洁面产品，会伤害肌肤的表层引起皱纹。因为这些不良的清洁习惯都会带走我们脸部上的水分跟油脂的。时间长的话，就会引起肌肤干燥等问题。
2、拒绝趴着睡
有些朋友睡觉时喜欢趴着睡，其实这是很不好的习惯。趴着睡容易让脸部受到压迫肌肤也容易出现褶皱，长期这样下去皱纹就很容易滋生了。
3、认真洗脸
洗脸对每个人来说都很重要，平常我们一天接触的灰尘非常多，尤其是电脑工作者经常受辐射影响更要注重护肤洗脸了。脸上的脏东西容易让脸部失去弹性从而长出皱纹，平常洗脸一定要选择合适的洗面奶以及合适的手法来清洁皮肤。
4、保持充足的睡眠时间
皮肤为什么会长皱纹呢?很大一部分原因跟我们的作息时间也有关系，每天保持充足的睡眠对皮肤的保养也是至关重要的，生活的作息规律正常，养成早睡早起的习惯，这样对预防皮肤出现皱纹有很好的效果。
5、吃些深海鱼
在生活的日常饮食中我们多吃一些深海鱼类，比如，三文鱼、鳕鱼等这些有着丰富营养价值的鱼类，它们里面除了含有大量的蛋白质成分还有很多不饱和的脂肪酸，这些天然的物质成分都能够滋养我们的肌肤，经常食用还可以预防皱纹的产生。
6、多使用富含维他命的护肤化妆品
维他命是一种非常好的天然物质，能美白以及抗氧化延缓衰老。想要轻松去皱以及预防皱纹的朋友们，平常建议多使用富含维他命的护肤品或化妆品，这样能保护肌肤保持光滑。平常还可以定期涂抹富含维他命的营养脸霜，能为肌肤保持需要的营养。
7、根据肤质选择不同的保养法
干性皮肤一般比较干燥，不过肤质比较白皙且毛孔不明显，但却是最容易产生细小皱纹的;敏感皮肤皮肤很薄，对于外界的刺激很敏感且毛细血管很浅，在护肤方面要多加注意哦。平常使用护肤品时如果感觉不适，应该立即停止使用。
8、适当为肌肤补充维生素C
如果身体缺乏维生素C也会造成皱纹的形成，因此，每天坚持吃一粒维生素C，也可以有效的抵抗皱纹发生，而且还有相关的研究表示，维生素C还有着一个重大的作用，可以促进肌肤中胶原蛋白的合成，因此，适当补充维生素C也很重要。
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