减肥刮痧刮什么位置 刮痧减肥的图解
本文简介:上脘穴:人体上腹部,前正中线上,肚脐上5寸处,属任脉。天枢穴:人体腹中部,肚脐两边左右旁开2寸处,属胃经。大横穴:人体腹中部,平肚脐,距离肚脐4寸,属脾经。刮拭此组穴位可以调理肝胆,清热泻邪气,健脾胃,利水祛湿,改善湿热体质,有效减肥。刮拭词组穴位可温阳益气,健脾补肾,增强机体活力,使精力旺盛,从而有效的改善阳虚体质。
湿热体质减肥刮痧位置
背腰部:面刮法,从上到下刮拭大椎穴至至阳穴段督脉,肺俞穴至心俞穴段,肝俞穴至胃俞穴段。
胸腹部:面刮法:从上到下刮拭两侧上脘穴,中脘穴,下脘穴段,天枢穴至水道穴段,角刮大横穴。
下肢:面刮法,从上到下刮痧足三里穴,丰隆穴,阴陵泉,中都,蠡沟,三阴交,公孙穴。重刮小腿正中线肝经,轻刮脾经胃经。
刮拭此组穴位可以调理肝胆,清热泻邪气,健脾胃,利水祛湿,改善湿热体质,有效减肥。
气虚体质减肥刮痧位置
背部:面刮法,从上到下刮拭肺俞,脾俞,胃俞,肾俞,志室穴。
胸部:角刮法,从上向下刮拭膻中穴,中庭穴。
上肢:面刮法,从上到下刮拭内关,列缺,足三里穴,阴陵泉穴。 刮拭此组穴位可益气健脾,调气利水,增强身体抵抗力,从而有效改善气虚体质。气虚体质每次刮拭部位不可过多,应用补法刮拭,且刮拭时间不可过长,每个部位只要局部有热感或少量出痧即可。
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