青光眼和白内障的中医按摩眼部法

本文简介：二十四节气已至“处暑”，高温天气却仍在持续。这夏日酷暑加上“秋老虎”一起出现，真非一个“热”字了得!不过夏热偏向湿热，秋热偏向干热，而干热更容易导致眼睛不适，甚至发生疾病。防青光眼按摩穴位 用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”“承泣”两穴，用另一只手的大拇指指尖重重地按“

二十四节气已至“处暑”，高温天气却仍在持续。这夏日酷暑加上“秋老虎”一起出现，真非一个“热”字了得!不过夏热偏向湿热，秋热偏向干热，而干热更容易导致眼睛不适，甚至发生疾病。

防青光眼按摩穴位 用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”“承泣”两穴，用另一只手的大拇指指尖重重地按“合谷”穴。“睛明”在内眼角上方0.1寸处，“承泣”位于眼球正下方，约在眼眶骨附近。“合谷”位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧，别名虎口。每一个穴位按5秒钟。坚持按这些穴位，便能预防、改善青光眼。

白内障患者按摩眼皮 用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮。从内眼角按摩到外眼角，像一点点在描画眼睛轮廓的骨头一样地按摩。1个地方按5秒，5秒后，指尖一下子离开皮肤，1天做两次。需注意的是用手指按压眼窝骨的边缘部分，千万别按、戳眼球。按摩的力度不要过大，以感觉不到疼痛的轻柔力量为宜。此法除了能预防、改善青光眼外，还能改善白内障、干眼病等。