当前位置:阿力中医网 >特色中医 > 推拿按摩 > 年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳

年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳

导读:"" 栏目下【年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳】一文 是由 钟莉诚 编辑整理及最后更新, 约 1503 个文字, 预计需要4分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "中医" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿力中医网为您分享更多精品文章。

本文简介:“我也没干什么呀,怎么就感觉一边耳朵听不清呢?”28岁的黄先生一脸苦恼地找到医生。经诊断,他患上了噪声性耳聋。年轻人已成为噪声性耳聋高风险人群,其原因是听觉长期受噪声影响而发生缓慢、进行性的感音神经性耳聋,早期为听觉疲劳,离开噪声环境后可逐渐恢复,拖久了则难以恢复,导致不可逆的神经病理损害或终身失聪。这个方法主要的作用是改善耳部气血运行,既能在一定程度上保护听力,如果在冬天天气特别冷的时候,通过这样的搓耳,还能增加耳朵保暖,防止耳朵被冻伤。合理使用音频设备。最好使用降噪耳机,超过一

【年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳】

      “我也没干什么呀,怎么就感觉一边耳朵听不清呢?”28岁的黄先生一脸苦恼地找到医生。经诊断,他患上了噪声性耳聋。年轻人已成为噪声性耳聋高风险人群,其原因是听觉长期受噪声影响而发生缓慢、进行性的感音神经性耳聋,早期为听觉疲劳,离开噪声环境后可逐渐恢复,拖久了则难以恢复,导致不可逆的神经病理损害或终身失聪。


中医专家教给大家一套简易手法按摩,对于耳鸣或者是耳聋(听力下降)都有一定的好处:


一、搓耳朵


年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳


      只需要你用两手的掌心捂住自己的耳朵,然后对耳朵进行上下左右转圈式的揉按。首先是身体和耳朵都处于一种很自然的状态下,轻轻地揉按一会就可以了。然后可以把耳背翻过来挤压到前面,然后还是用掌心捂住,再次的进行转圈式的揉搓。在揉搓的过程当中,会有这个摩擦的声音,而且会觉得耳朵有点发热,很舒服。前面两种揉搓之后,接着可以用中指和无名指夹住耳朵,然后上下地进行搓按。【年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳


   这个方法主要的作用是改善耳部气血运行,既能在一定程度上保护听力,如果在冬天天气特别冷的时候,通过这样的搓耳,还能增加耳朵保暖,防止耳朵被冻伤。【年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳


二、上下提拉


年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳

     操作起来也不难,只需将大拇指和食指相对,然后轮流向上向下提拉耳尖即可。耳朵的上面耳尖,我们称之为天城,下面的这个则称之为地廓,所以这个方法也被称为提拉天城地廓36次。【年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳


三、掩耳击鼓


      首先将耳廓翻过来,用中指压住翻过了挤压到前面的耳朵,然后用食指叠在中指之上,轻轻地滑下敲击耳廓。这个方法要注意,滑下敲击用力一定要轻,因为敲击点就在耳朵上,它发出来的声音直接通过骨传导以及空气传导进入耳朵,用力过大声音会很大,可能会造成不适或损伤。【年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳


四、鸣击天鼓


      把两手掌根部位压在耳朵上,向后捂住耳朵,两手指尖相触即可,不要重叠,然后将食指叠在中指上,接着滑下敲击后脑勺部位。鸣击天鼓有一个讲究,就是所谓的“左右鸣天鼓,二十四度闻”,一般分别敲击24次即可,敲完以后猛地一下打开耳朵。这样的时候,我们会觉得耳朵很舒服,然后听这个声音的时候也觉得更加清晰了。


五、搓腰眼


年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳

     中医上还讲究“肾开窍于耳”,所以想要改善耳朵的功能,我们也需要增加一些对肾脏的按摩和锻炼,常用的比如说搓腰眼、转腰胯之类。搓腰眼其实就是搓腰眼穴,腰眼穴也很好找,只需两手叉腰,大拇指在后,虎口按住侧腰,大拇指按住的点基本就是穴位所在了。找准穴位之后,只需要用你温热的掌心捂住它,然后上下按摩搓动即可。


六、日常生活注意:


     少去噪音场所。尽量少去体育赛场、多功能影院等噪音巨大的场所,尤其是听觉未发育完全的小孩。如无法避免,应适时找安静区域休息。【年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳


正确使用耳塞。在噪音较大的场所,最好使用耳塞,可将噪音降低5~45分贝。【年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳


合理使用音频设备。最好使用降噪耳机,超过一臂距离无法听清他人说话,说明声音太大。建议每天听音频别超过半小时。【年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳

以上是年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
本文标题:年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳
本文地址:https://www.aniys.com/zhongyi/s14390.html
0大家对 年轻人噪声性耳聋高发 中医简易手法按摩缓解听觉疲劳 的评论

热门经验

「中医」相关内容

「听力」相关内容

「中医按摩」相关内容

「健康」相关内容

热门标签