远视如何食补比较好

本文简介：远视眼是由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。那么，饮食方面来调理远视的话该如何入手？远视如何食补比较好呢？下面就给大家推荐几款治疗远视眼的食疗方，日常配上食用对远视有一定的治疗作用，赶紧get吧！治

远视眼是由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。那么，饮食方面来调理远视的话该如何入手？远视如何食补比较好呢？下面就给大家推荐几款治疗远视眼的食疗方，日常配上食用对远视有一定的治疗作用，赶紧get吧！

(1)苹果蛋奶

【原料】苹果、芦柑、鸡蛋各1个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。

【做法】将苹果和芦柑切成小块，一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。将鸡蛋打入碗中搅匀待用。将牛奶倒入锅中，用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋，煮沸后离火，然后趁热加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

(2)芹菜鲜藕汁

【原料】芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。

【做法】将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

(3)黑豆粥

【原料】黑豆、粳米各100克，浮小麦(未成熟的小麦)50克。

【做法】将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

(4)枸杞子炒肉丝

【原料】枸杞子30克，瘦猪肉200克。

【做法】先将枸杞子洗净，装入碗中上笼(或隔水)蒸熟待用。将瘦猪肉切成丝，入锅加植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子，再熘炒片刻即成(可加入食盐等调味品)。此菜可每天佐餐食用。

(5)胡萝卜苹果豆浆

【原料】胡萝卜、苹果各50克，豆浆200毫升，柠檬汁5毫升。

【做法】将胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

(6)枸杞叶猪肝汤

【原料】枸杞叶100克，猪肝200克，调味品适量。

【做法】将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片，放入煮沸的汤锅中，再加入料酒、葱花、姜末等调料，煨煮30分钟，待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶，再煮10分钟左右即成。此菜可每天佐餐食用。