钱学森夫人，声乐教育家蒋英逝世原因

本文简介：著名声乐教育家、两弹元勋钱学森的夫人蒋英于2月5日上午11点去世。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：蒋英因呼吸、循环系统衰竭在北京某医院去世，享年92岁。　　阿妮养生网专业人士指出：呼吸、循环系统衰竭轻者可出现不能平卧，有心悸、气喘、痰中带血等症状；重者可出现者大循环淤血，有颈静脉扩张、肝肿大、腹水和下肢水肿等症状；为治疗和护理方便，做好养生保健至关重要，建议如下：　　1、早睡晚起　　冬天要注意

　　著名声乐教育家、两弹元勋钱学森的夫人蒋英于2月5日上午11点去世。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：蒋英因呼吸、循环系统衰竭在北京某医院去世，享年92岁。

　　阿妮养生网专业人士指出：呼吸、循环系统衰竭轻者可出现不能平卧，有心悸、气喘、痰中带血等症状；重者可出现者大循环淤血，有颈静脉扩张、肝肿大、腹水和下肢水肿等症状；为治疗和护理方便，做好养生保健至关重要，建议如下：

　　1、早睡晚起

　　冬天要注意早睡晚起。专业人士表示，冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要早卧迟起。早睡以养阳气、保持温热的身体，晚起以固阴精，阴平阳秘，阴阳调和则机体健康。

　　2、注意饮水

　　冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水量不应少于2000—3000ml。

　　3、注意保暖

　　冬季去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。

　　4、提倡粥养

　　古方中医养生专业人士表示，冬季饮食忌黏硬生冷。晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。粥为第一大补，特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最为适宜。

　　5、注意健脚

　　冬月睡前热水泡脚，是一个保健养生的好方法。《千金要方》说：“冬季洗足而卧，则无冷病。”正确的泡脚方法应该是泡到小腿肚，泡脚的时间最好是20—30分钟。泡脚时一定注意，水温不能超过45摄氏度。另外，袜子勤洗勤换，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上以活动双脚。

　　6、冷水洗脸

　　冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。

　　7、通风

　　冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应经常打开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

　　8、养情志

　　阿妮养生网养生专业人士称，冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是适宜的活动，如散步、慢跑、跳舞、滑冰、打球、跳绳、踢毽子等，都是消除冬季烦闷、保养精神的不错的方法。文章来源：古方中医网　求医问药专题