寒冬防感冒佳品南瓜炖牛肉
本文简介:冬天天气温差大,对于人体来说会受到风寒侵袭。感冒是这一时期的多发症状。阿妮养生网食疗专业人士,为您介绍一款食疗药膳可防感冒的发生。南瓜炖牛肉 主料调料:牛肉200克,南瓜400克,盐3克,味精2克,料酒5克。 烹饪步骤:先将牛肉洗净,切块,放入沸水中焯透,打去浮沫,武火烧开,文火炖1小时。然后南瓜去瓤、去皮,洗净切块。最后将炖过的牛肉块与南瓜块放到沙锅中,倒入牛肉汤,再加适量清水,文火煮半小时,
冬天天气温差大,对于人体来说会受到风寒侵袭。感冒是这一时期的多发症状。古方中医食疗专业人士,为您介绍一款食疗药膳可防感冒的发生。
南瓜炖牛肉
主料调料:牛肉200克,南瓜400克,盐3克,味精2克,料酒5克。
烹饪步骤:先将牛肉洗净,切块,放入沸水中焯透,打去浮沫,武火烧开,文火炖1小时。然后南瓜去瓤、去皮,洗净切块。最后将炖过的牛肉块与南瓜块放到沙锅中,倒入牛肉汤,再加适量清水,文火煮半小时,加入调味料即可。
食疗功效:
南瓜味甘,性温,牛肉味甘,性平。南瓜含有丰富的胡萝卜素,常食有助于提高人体免疫力,还可预防感冒和防止近视。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。将南瓜与牛肉炖汤食用,不仅可以预防感冒,还有润肺益气、治咳止喘和润肤的食疗效果,用于脾气虚、营养不良、腰膝酸软等症。来源于:古方中医网 中医养生专题
以上是寒冬防感冒佳品南瓜炖牛肉的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。 本文标题:寒冬防感冒佳品南瓜炖牛肉
本文地址:https://www.aniys.com/yangsheng/s55126.html
最新相关文章
精彩推荐
0 条大家对 寒冬防感冒佳品南瓜炖牛肉 的评论