女性手足发凉怎么吃海带

本文简介：中医认为女性手足发凉主要有两种原因一是阳气虚衰二是气血不畅。病因是人体内的阴阳两气不能相接。在中医看来，阳受气于四肢，阴受气于五脏，阴阳之气相贯，如环无端；倘若阴阳二气不能顺接，就会造成“厥”，　　女性手足发凉主要是正气不足、气血两虚、感受寒邪之后的“寒厥”；可能与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带也是补充矿物质，提高抗寒能力的方法之一。　　海带富

　　中医认为女性手足发凉主要有两种原因一是阳气虚衰二是气血不畅。病因是人体内的阴阳两气不能相接。在中医看来，阳受气于四肢，阴受气于五脏，阴阳之气相贯，如环无端；倘若阴阳二气不能顺接，就会造成“厥”，
 
　　女性手足发凉主要是正气不足、气血两虚、感受寒邪之后的“寒厥”；可能与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带也是补充矿物质，提高抗寒能力的方法之一。

　　海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，提升产热量。每100克海带中含碘240毫克，高出成年人需碘量的许多倍，碘能促进甲状腺素分泌，从而加速体内组织细胞的氧化，加快皮肤血液循环，增加产热能力。

　　中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功，所以常食可抗冷御寒，被誉为“长寿食品”。

　　女性手足发凉怎么吃海带？中医讲药食同源药补不如食补，吃海带方法很多，可煎水、做菜、炖汤、制膳，推荐女性手足发凉吃海带方法如下。

　　海带水　取海带50～100克，洗净，切丝，放入1000毫升水中煮10～20分钟即成。吃海带喝水，每日1～2次。

　　海带排骨汤　取海带100克，温水泡软，洗净，切小块;猪排骨250克，洗净，切段。共入锅中，加水1500毫升，武火煮沸，文火炖至骨酥肉烂，酌加精盐，即成。食肉喝汤，每日1次。

　　海带羊肉汤  取海带100克，羊肉150克，白萝卜、胡萝卜各50克。将海带洗净，温水泡发切丝;将羊肉、白萝卜、胡萝卜洗净切小块，共入沙锅内，加水1000毫升，武火烧沸，文火炖1.5小时即成，每日1次食用。文章来源：古方中医网  求医问药专题