冬季有的人是不适宜喝过多的水的

本文简介：冬天气候寒冷干燥，人体水分流失加快，很多人只看到了肌肤干燥，便会多喝水，但是冬天喝水还要讲究量和时机，才能喝出健康。喝水的量应该因人而异，不停地喝水，反而不利于吸收。有的人就不适宜喝过多的水，从中医体质角度来说，痰虚、阳虚、气虚等血液代谢紊乱、脾运失常、冬天畏寒体质的人不建议喝太多的水，否则会影响身体机能；从现代医学角度来说，心、肾、肝功能障碍的人建议少喝水，喝过多的水则会增加心血负担，应该从人体

冬天气候寒冷干燥，人体水分流失加快，很多人只看到了肌肤干燥，便会多喝水，但是冬天喝水还要讲究量和时机，才能喝出健康。

喝水的量应该因人而异，不停地喝水，反而不利于吸收。有的人就不适宜喝过多的水，从中医体质角度来说，痰虚、阳虚、气虚等血液代谢紊乱、脾运失常、冬天畏寒体质的人不建议喝太多的水，否则会影响身体机能；从现代医学角度来说，心、肾、肝功能障碍的人建议少喝水，喝过多的水则会增加心血负担，应该从人体排尿、出汗的量来决定喝水的量，需要多少就喝多少，尿路感染患者宜多喝水。

要提醒的是，很多人都习惯喝饮料而少喝水。从健康的角度来说，是不妥的。一般建议多喝白开水，很多饮料含糖量较高，渴了、饿了还是要正常饮食，不能过分依赖各种功能饮料。此外，在冬天，饮用水的温度不能过高或过低，否则就会扰乱身体的阳气，破坏身体平衡。