苏东坡养生四绝

本文简介：苏东坡养生四绝无事以当贵。人不要把功名、利禄和荣辱得失，看得太重，如果能在情志上任性逍遥，随遇而安，无事以求，比大富大贵更能使人延年益寿。早寝以当富。对老年人来说，养成良好的起居习惯，特别是早睡早起，比以求获得任何财富更加富贵。安步以当车。人不要太讲求安逸，应多步行，少骑马乘车。多运动可以强健肢体，通畅气血。晚食以当肉。人应该遵循已饥方食、未饱先止的原则，从而达到对美味佳肴不会贪吃无厌。养生首要是

苏东坡养生四绝

无事以当贵。人不要把功名、利禄和荣辱得失，看得太重，如果能在情志上任性逍遥，随遇而安，无事以求，比大富大贵更能使人延年益寿。

早寝以当富。对老年人来说，养成良好的起居习惯，特别是早睡早起，比以求获得任何财富更加富贵。

安步以当车。人不要太讲求安逸，应多步行，少骑马乘车。多运动可以强健肢体，通畅气血。  

晚食以当肉。人应该遵循已饥方食、未饱先止的原则，从而达到对美味佳肴不会贪吃无厌。养生首要是陶冶心性、情操，其次要有有规律的作息时间，多运动，吃饭七分饱，不挑食，这样自然能延年益寿。