经典初夏食谱之——“立夏饭”
本文简介:“立夏饭”是传统食俗之一,用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成,故又名“五色饭”。 阿妮养生网养生专业人士指出:五豆各具药效,具体为: 1.赤豆又名红饭豆、米赤豆,《汤液本草》言其“气温,味辛甘酸,无毒”,《本草新编》谓之“入脾经”,《食性本草》说它“坚筋骨,疗水气,解小麦
“立夏饭”是传统食俗之一,用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成,故又名“五色饭”。
阿妮养生网养生专业人士指出:五豆各具药效,具体为:
1.赤豆又名红饭豆、米赤豆,《汤液本草》言其“气温,味辛甘酸,无毒”,《本草新编》谓之“入脾经”,《食性本草》说它“坚筋骨,疗水气,解小麦热毒”,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、健身宁心、和气排脓、通乳汁和补血的功能。
2.服食黄豆可令人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者食用的补益食品,《食物本草会纂》谓之“宽中下气,利大肠,消水肿毒”。
3.黑豆具补肾养血之功,《本草纲目》中说“黑豆入肾功多,故能治水、消肿下气,治风热而活血解毒”,《本草纲目拾遗》说“服之能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病”。
4.青豆味甘、性平,入脾、在肠经,具有健脾宽中、润燥消水的作用。
5.绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效,《夷坚志》记载,“有人服附子过多,头肿如斗,唇裂血流,急求绿豆、黑豆各数合嚼食,并煎汤饮之,乃解也”。
“立夏饭”后来演变改为倭豆肉煮糯米饭。阿妮养生网养生专业人士认为,倭豆味甘、性平、无毒,有健脾、补中、益气、利湿、止血之功,可治膈食、水肿、吐血、咯血等症。糯米味甘、性温,有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻消渴、解毒疗疮等功效,常食之对人体有滋补作用。
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