爱吃肉的人不妨常喝点五彩粥

本文简介：用料：糯米、小米、红小豆、黄豆、绿豆、麦片、薏米仁各20克，冰糖50克。 制作：1、将红小豆、黄豆、绿豆洗净，浸泡2小时，再带水上屉蒸1小时。糯米洗净，浸泡1小时。 2、将糯米、小米、薏米仁放入锅中，加水大火煮沸，改为小火煮30分钟。加入蒸好的红小豆、黄豆、绿豆，拌入麦片，继续煮10分钟，加入冰糖搅匀溶化即成。

   用料：糯米、小米、红小豆、黄豆、绿豆、麦片、薏米仁各20克，冰糖50克。

    制作：1、将红小豆、黄豆、绿豆洗净，浸泡2小时，再带水上屉蒸1小时。糯米洗净，浸泡1小时。

    2、将糯米、小米、薏米仁放入锅中，加水大火煮沸，改为小火煮30分钟。加入蒸好的红小豆、黄豆、绿豆，拌入麦片，继续煮10分钟，加入冰糖搅匀溶化即成。