阴虚火旺怎么调理--补阴、滋阴、养阴

本文简介：阴虚，又称阴虚火旺，俗称虚火。　　阿妮养生网提示您，阴虚火旺的症状和饮食调理方法如下：　　阴虚之体的主要表现为：怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、舌少津液、五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热、盗汗、腰酸背痛、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法．　　补阴虚的中草药物：生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。　　补阴虚的食物：甲鱼、燕窝

　　阴虚，又称阴虚火旺，俗称虚火。

　　阿妮养生网提示您，阴虚火旺的症状和饮食调理方法如下：

　　阴虚之体的主要表现为：怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、舌少津液、五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热、盗汗、腰酸背痛、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法．

　　补阴虚的中草药物：生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。

　　补阴虚的食物：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

　　推荐营养膳食：参药煨乳鸽、何首乌煨猪肝。

　　阴虚忌食物品：胡椒、肉桂、雀肉、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、生姜、花椒、茴香、丁香、薄荷、白酒、烟等。