吃腰果的好处有哪些？

本文简介：腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。中医认为腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。吃腰果有什么好处呢？阿妮养生网食疗专业人士为您介绍吃腰果的好处有哪些？腰果营养分析： 　　　1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 　　　2、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。　　3、经常食用腰

　　腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。中医认为腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。吃腰果有什么好处呢？古方中医食疗专业人士为您介绍吃腰果的好处有哪些？

腰果营养分析： 　

　　1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 　

　　2、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

　　3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。 　

腰果适合人群： 一般人群均可使用 　

　　1、腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用； 　

　　2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。

　　3、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。来源于：古方中医网 求医问药专题