冰雹肆虐，哪类人群更易受伤害？

本文简介：冰雹像个闹事的孩子，它在广西惹事的范围越来越大。据媒体报道，继20日的冰雹过后，3月23日下午至24日凌晨，广西全区21个县区出现冰雹。自3月中旬以来，受冷暖空气交汇频繁，广西已经出现3次冰雹，且分布地区广，在广西气象历史上比较少见。 冰雹大风不仅导致的农田、房屋建筑受损，短时降雨还致多条道路发生内涝。更给人的健康带来不小的威胁。中医认为“风为百病之长”，再加上冰雹肆虐，很

冰雹像个闹事的孩子，它在广西惹事的范围越来越大。据媒体报道，继20日的冰雹过后，3月23日下午至24日凌晨，广西全区21个县区出现冰雹。自3月中旬以来，受冷暖空气交汇频繁，广西已经出现3次冰雹，且分布地区广，在广西气象历史上比较少见。  

冰雹大风不仅导致的农田、房屋建筑受损，短时降雨还致多条道路发生内涝。更给人的健康带来不小的威胁。

中医认为“风为百病之长”，再加上冰雹肆虐，很容易引发一些疾病，所以此时的保健尤为重要。那么哪几类人群更易受伤害呢？

1、儿童

小孩机体发育还不够健全，身体机能、神经发育不够完善，对外界的反应应急能力比较差，不能耐受风寒和天气的剧变。在这种大风、冰雹天气极易引发感冒、呼吸系统疾病，以及过度惊吓，引起的发热、不思饮食等。潮湿、阴冷的天气还容易诱发小儿湿疹。

所以家长平时给孩子不过度吃精品，尽量少吃膨化食物，以及含铅食物，饮食多样化，少吃多餐，多吃新鲜水果和蔬菜。衣着得体，根据天气穿衣服，不要过多也不能过少。不要随便脱衣服，尤其是小孩活动后出汗较多，应该用毛巾擦干，然后再隔一条毛巾，尽量不脱衣服，最多将衣服扣子解开，等一会再合上衣服。

2、老人

大风、冰雹天气会导致气温骤变，患有心脑血管疾病的老年人，极易引起高血压、心脏病的复发。而且老年人骨质脆弱，这种天气出门，容易摔倒，引发迁延不愈的骨折。

老年人大风、冰雹天气千万别随意出门，平时注意保暖，保持心情舒畅，有心脏病史的人，一定常备随身药品，一旦自觉身体不适，及时告诉家人，积极去中医院检查治疗。

3、孕期妈妈

天气的骤变会影响孕期妈妈的心情，加上气温骤变会导致准妈妈们免疫力下降，容易引发感冒。

我们知道准妈妈们感冒不能随意用药，但是感冒病毒即使不用药也会对机体及胎儿产生一定影响，所以，准妈妈们一定少出门，注意保暖，预防感冒。

3、骨关节病的患者

空气湿度大，气温变化快，风湿病人也不好过，中医说“湿性黏着，湿邪困着，缠绵难愈”，这样的天气会加重风湿病人病情。尤其是类风湿性关节炎、强直性脊柱炎患者，一旦复发，关节疼痛，迁延难愈。阴天或天气变凉时，寒冷会侵袭人的四肢筋络，对于原本患有骨关节炎症、软组织损伤，或是对于本身缺乏钙质、疲劳过度的人，也都会造成影响。

骨关节疾病，容易复发，激素治疗仅可维持治疗，但是毒副作用大，会加重骨质疏松，加重关节病变。所以除了做好保暖，积极预防外，一旦复发，远离激素，积极寻求中医治疗。

4、脾胃不好的患者

雷雨前的气温会下降，平时脾胃不好的人稍不注意，就容易胃部受凉，就是中医常说的“脾虚湿滞”，患有胃胀、萎缩性胃炎等肠胃疾病的人这时要格外小心。

建议注意休息，避免精神紧张，注意保暖，三餐规律，不要吃生冷油腻食物，不要吃辛辣食物寒凉的食物不要吃，辛辣的食物不要吃，多喝点热粥（可在粥中加入山药，大枣，补脾胃），海洋生物最好少吃，苹果也尽量少吃，多喝热水。

5、失眠人群

潮湿的天气也会影响情绪。人因此会有各种烦躁的表现：心烦、紧张不安、爱发脾气，还会影响睡眠质量，使人难以入睡、多梦易醒或早醒。

除了积极中医药调节以外，应该注意平常饮食习惯。建议晚上睡前适量喝些牛奶，牛奶具有镇静、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素。