《黄帝内经》：肝气足，少添"堵"

本文简介：肝是身体里不可或缺的重要器官，称得上是消化和新陈代谢的中心。古人对肝的功劳进行了高度肯定。《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》里说道，“肝者，将军之官，谋虑出焉”，把肝脏比喻成一个勇猛的将军，运筹帷幄，调控着全身气机的流通升降。《黄帝内经·素问·六节藏（脏）象论篇》记载，“肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充

肝是身体里不可或缺的重要器官，称得上是消化和新陈代谢的中心。

古人对肝的功劳进行了高度肯定。《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》里说道，“肝者，将军之官，谋虑出焉”，把肝脏比喻成一个勇猛的将军，运筹帷幄，调控着全身气机的流通升降。《黄帝内经·素问·六节藏（脏）象论篇》记载，“肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气”，对其基本功能进行了归纳。

肝脏的“疏泄”功能，可谓“牵一发而动全身”，不仅是促进其他脏腑气机正常升降的基础，也是维系精神情绪正常的关键。我们感觉心情愉快、胸怀舒展时，通常说明肝气比较舒畅；而心中烦闷、情绪郁结时，常是肝气郁滞的结果。

肝还有一项重要功能是主管“筋”。《黄帝内经》里所说的“罢极之本”，指的就是人体疲劳的根本在于肝的功能出现问题。由于肝主管筋的活动，如果肝气郁滞，筋的活动能力就会受到影响。这也是到了春天容易“春困”的原因所在。此外，心理压力太大、紧张焦虑时，肝气被“压抑”，身体也很容易感到疲劳。

“肝开窍于目”，它在头面部与眼睛相对应，很容易影响眼睛的功能。肝气生长时，容易出现迎风流泪、目赤肿痛等眼部症状，治疗也要从清解肝经风热下手；肝血不足时，眼睛会出现干涩、视物不清，需要滋养肝阴肝血。相反，眼睛也会影响肝。看黑色太多，肝气容易郁滞；经常看绿色，则有助于舒达肝气。

肝与“怒”相对应，肝的病症也最容易以“怒”的形式表现出来。比如肝火过盛时容易急躁易怒，肝阴虚则烦躁易怒，肝气郁结则常表现为郁怒。外在刺激，比如火冒三丈、怒发冲冠时，也最容易伤及肝气。