中医提醒:夏季血糖最易控制

本文简介：很多人认为夏天血糖易于波动，是一年中血糖最难控制的时候。其实，事实恰恰相反，一般情况下，冬天血糖要比春秋高，夏天是一年中血糖最低的季节，对于糖尿病患者来说，夏天是治疗的最佳时机。一些轻度糖尿病患者，一到夏天，血糖易趋于正常。这是因为夏天天气闷热，人们普遍食欲不振，往往转为清淡饮食，而清淡的食物通常含糖量较低；其次，夏天人普遍能量消耗较大，体内新陈代谢旺盛，相对消耗的糖分也较多；此外，夏季胰岛素的分

很多人认为夏天血糖易于波动，是一年中血糖最难控制的时候。其实，事实恰恰相反，一般情况下，冬天血糖要比春秋高，夏天是一年中血糖最低的季节，对于糖尿病患者来说，夏天是治疗的最佳时机。

一些轻度糖尿病患者，一到夏天，血糖易趋于正常。这是因为夏天天气闷热，人们普遍食欲不振，往往转为清淡饮食，而清淡的食物通常含糖量较低；其次，夏天人普遍能量消耗较大，体内新陈代谢旺盛，相对消耗的糖分也较多；此外，夏季胰岛素的分泌比其他季节多，人体对胰岛素的敏感性也会增高，因此，人们在夏季的血糖最易得到控制。

糖尿病患者平安度夏七要点

控制情绪  烦躁不安可使人血糖升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。

注意补水  有些糖尿病患者担心多喝水会导致多尿而不敢多喝，其实，如果炎夏限制饮水，很容易造成脱水，诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等严重疾病，危害更大。

合理饮食  夏天人们喜吃冷食和瓜果，但糖尿病患者不宜多吃，尤其是血糖高尚未控制者，以免引起血糖升高。

适当运动  运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于血糖的控制。

注意卫生  糖尿病患者如不注意个人和环境卫生，容易引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统感染。

注意足部保护  糖尿病患者夏季尽量不要赤足行走，如果要在沙砾、尖石、烫砂、烫石路上走，最好穿双袜子，不要走得太久，以免摩擦损伤皮肤。

妥善保存胰岛素  胰岛素遇高温会变性凝固而失去生物活性，对于尚未开封的胰岛素，可于2℃-8℃的冷藏室中保存，千万不要放在冷冻室；如胰岛素已经启封，应卸下针头于25℃以下、阴凉的环境中保存，不要带针头保存。