人为什么会烧心?如何缓解?
本文简介:人为什么会烧心?原因:烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一。对于多数人来说,最常见的原因是由于进食过快或过多,但是,有些人即使非常注意饮食也经常有烧心,还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒、辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,以上这两种原因都能引起烧心。中医对策:1.避免刺激饮食。比如酒水、咖啡、茶
人为什么会烧心?
原因:烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一。
对于多数人来说,最常见的原因是由于进食过快或过多,但是,有些人即使非常注意饮食也经常有烧心,还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒、辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,以上这两种原因都能引起烧心。
中医对策:
1.避免刺激饮食。比如酒水、咖啡、茶、可乐、碳酸饮料、西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等都会让人烧心。
2.睡前2—3小时不进食。饭后半小时至1小时内应避免卧床。
3.少吃多餐。太饱会让胃中部分食物反流到食管,导致烧心。
4.戒烟。抽烟会加速胃酸分泌,让你烧心。
5.戒酒。酒水会导致食管下括约肌松弛,进而导致食物反流至食管。此外,酒水也会增加胃酸分泌量,加重症状。如果实在想喝酒,最好用水或苏打汽水稀释。
6.睡觉时垫高枕头。睡觉时,尽量用枕头垫高头部15厘米,可防止逆流。
7.不要穿紧腰服装。把腹部裹得太紧,会导致胃部挤压,造成食物反流至食管。
8.减肥。肥胖会增加腹部压力,导致胃内食物上涌至食管。
现在大家知道人为什么会烧心?了吧,具体看上文介绍,另外小编盛滨灿在上文还介绍了如何缓解?的相关内容,希望上文的介绍能对大家有用哦! 本文标题:人为什么会烧心?如何缓解?
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