你刷牙的方式正确吗?白刷了这么多年!
本文简介:刷牙是保护牙齿的最有效的方式,而且还可清洁口腔,预防各种口腔疾病的发生。但是,你知道正确的刷牙方式是什么吗?那些错误的刷牙方式你有没有犯过? 正确的刷牙方式是什么 1、牙刷不要沾水 直接将牙膏挤到牙刷上,然后慢慢刷,就会出现泡沫,这样才能更好的运用牙膏中的清洁成分。 2、先刷
刷牙是保护牙齿的最有效的方式,而且还可清洁口腔,预防各种口腔疾病的发生。但是,你知道正确的刷牙方式是什么吗?那些错误的刷牙方式你有没有犯过?
正确的刷牙方式是什么1、牙刷不要沾水
直接将牙膏挤到牙刷上,然后慢慢刷,就会出现泡沫,这样才能更好的运用牙膏中的清洁成分。
2、先刷牙齿外侧面,再刷咬合面,然后适内侧面,最后是舌头表面。
有哪些错误的刷牙方式1、刷牙时间过长或者过短
一般刷牙时间控制在2分钟左右,过短或者过长对牙齿都不太好。
2、过于用力
刷牙力量过大,可能会伤害牙齿,还会造成口腔流血。
3、冷水刷牙
用冷水刷牙,牙齿敏感的人群很容易出现酸疼的现象,还会对牙齿造成损害。
4、牙刷不合适
每个人适合的牙刷都不太一样,如果选择的牙刷过大或者或小,都会对牙齿的清洁产生影响。
刷牙后应该注意些什么不要立即吃饭
许多人在早上起床刷牙后,会马上进食早餐,其实这样对牙齿并不好,因为刚刷过牙,牙膏中的护齿成分正在作用,如果立即进食,那些成分就会随食物进入腹中,对牙齿的保护能力就会减弱。
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