当前位置:阿力养生网 >运动养生 > 叩击牙齿 中医功效与作用

叩击牙齿 中医功效与作用

导读:"" 栏目下【叩击牙齿 中医功效与作用】一文 是由 龚盼凤 编辑整理及最后更新, 约 731 个文字, 预计需要2分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "中医" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿力养生网为您分享更多精品文章。

本文简介:《千金要方》二十七卷载有曹操询问皇甫隆令何以能年出百岁而体力不衰,耳目聪明,颜色和悦。皇甫回答说:臣常闻道人蒯京,已年—百七十八而甚丁壮,言人当朝朝服食玉泉,琢齿使人丁壮有颜色,去三虫而坚齿。玉泉者,口中唾也,朝旦未起,早嗽津令满口乃吞之,琢齿二七遍,如此者乃名曰练精。所谓“嗽津”、“琢齿”就是鼓漱、叩齿等自我按摩法。自我按摩,最为简便易

《千金要方》二十七卷载有曹操询问皇甫隆令何以能年出百岁而体力不衰,耳目聪明,颜色和悦。皇甫回答说:

臣常闻道人蒯京,已年—百七十八而甚丁壮,言人当朝朝服食玉泉,琢齿使人丁壮有颜色,去三虫而坚齿。玉泉者,口中唾也,朝旦未起,早嗽津令满口乃吞之,琢齿二七遍,如此者乃名曰练精。

所谓“嗽津”、“琢齿”就是鼓漱、叩齿等自我按摩法。自我按摩,最为简便易行,无论居家外出,可不受时间、地点、气候等条件限制。勤习不辍,持之以恒,确有极好的养生保健之效。

养生按摩以道家影响最大。道家认为耳、目、口是外之三宝,施以按摩,既可外养形体,又有助于内三宝精、气、神的滋生。因此对头面部按摩最重视,创擦面、叩齿、嗽咽、摩目、按耳诸法。医家根据脏腑经络理论,按摩有关穴位以养生,如按擦命门、肾俞、涌泉等穴,认为有滋肾培元,水火既济之功。苏轼在《苏沈良方》一书中盛赞之:“其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。……其妙处,非言语文字所能形容,然亦可道其大略,若信而行之,必有大益。”他还介绍了具体功法,有“试行二十日,精神自已不同”的深切体验。

叩齿养生的功效:

叩齿又称“琢齿”。口唇轻闭,上下牙齿有节律地叩击数十次。《颜氏家训》说“抱朴子牢齿之法,早朝叩齿三百下为良”。可先叩臼齿数十下,次叩门齿数十下,再错牙分别叩犬齿各数十下。民间谚谓:“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落。”此法清晨最宜,晨晓初醒,“阴气未动,阳气未散,经脉未盛”,全身肌肉仍处于松弛状态,牙齿亦然而常有松动感觉。此时叩击牙齿能兴奋牙齿的血管、神经细胞,巩固牙周组织,使齿牢不落。通过叩齿的轻轻震动,能促进头部血液循环,增强组织细胞活力。况且中医认为“肾主骨”,“齿为骨之余”,因而叩齿还有益肾健脑功效。

以上是叩击牙齿 中医功效与作用的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
本文标题:叩击牙齿 中医功效与作用
本文地址:https://www.aniys.com/yangsheng/s7306.html
0大家对 叩击牙齿 中医功效与作用 的评论

热门经验

「中医」相关内容

「牙齿」相关内容

「叩齿」相关内容

「养生」相关内容

热门标签