心脑血管老病号,坚持春捂很重要
本文简介:春捂秋冻”是大家耳熟能详的老谚语,近年来,很多专家根据科学卫生观念的变化,给它进行了新解释,如要因人而异,因气温而异等等。对此,阿妮养生网专家说,经典谚语的新解释,都有一定道理。但是,对于心脑血管老病号来说,在这乍暖还寒的春天,坚持“春捂”很重要。上周以来,我们连续收治了数十例心脑血管患者,其中急性心梗者就占不小比例,病情都较严重。其中以老年人且曾有高血压、心脏病
春捂秋冻”是大家耳熟能详的老谚语,近年来,很多专家根据科学卫生观念的变化,给它进行了新解释,如要因人而异,因气温而异等等。对此,阿妮养生网专家说,经典谚语的新解释,都有一定道理。但是,对于心脑血管老病号来说,在这乍暖还寒的春天,坚持“春捂”很重要。
上周以来,我们连续收治了数十例心脑血管患者,其中急性心梗者就占不小比例,病情都较严重。其
中以老年人且曾有高血压、心脏病等病史者为主,但也不乏从未曾发病的年轻人。
冷空气刺激是主因,多变气候让不少老人难适应,易导致冠状动脉痉挛,引起冠状动脉梗塞。
阿妮养生网专家提醒,对于从事户外、熬夜工作的人群而言,哪怕正值青壮年,也别自恃身体好“逞强”,防寒保暖能有效保护机体免遭意外。不仅是针对心脑血管病,包括风寒感冒、肠胃疾病等,都可以通过多穿衣物进行预防。
阿妮养生网专家提醒,“倒春寒”季节必须学会“春捂”,防寒保暖是避免血管受冷刺激痉挛第一要务。过往患有冠心病、高血压的病人要提高警惕,日常避免过度激动,保证充足睡眠。不要矫枉过正,为了预防而过量服用降压药物,因为血压大幅下降也可能刺激血管痉挛。
昼夜温差大于8摄氏度是“捂”的信号,因为日夜温差大是冷暖气流搏击剧烈的征象,广大网友应注意早晚增加衣被,千万不可因天气“乍暖”就过早地脱下棉衣厚衫。“减”的时间控制在7-14天。冷空气过境后,衣衫不能“减”得太快。即使此后气温回升了,也得再捂7天左右,减得过快,体弱多病者有可能因为不适应外界温度的骤然变化而生病。此外,“春捂”还需配合加强锻炼,适当增强肌体适应能力和抗病能力。
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