春季如何预防“旧伤”复发？

本文简介：旧伤，是“陈旧性软组织损伤”的简称，是指在日常生活中曾因扭伤、挫伤、跌伤等造成局部软组织无法完全复原的损伤。旧伤内部形成疤痕，疤痕内常有数以千计的神经，对外界刺激极其敏感；与此同时，旧伤局部的血液循环往往较差，容易出现“不通则痛”的现象。春季空气潮湿且气候多变，因此旧伤部位一受到刺激，就会出现隐隐作痛的感觉，严重时还会影响关节活动和睡眠质量。春季旧伤

旧伤，是“陈旧性软组织损伤”的简称，是指在日常生活中曾因扭伤、挫伤、跌伤等造成局部软组织无法完全复原的损伤。旧伤内部形成疤痕，疤痕内常有数以千计的神经，对外界刺激极其敏感；与此同时，旧伤局部的血液循环往往较差，容易出现“不通则痛”的现象。春季空气潮湿且气候多变，因此旧伤部位一受到刺激，就会出现隐隐作痛的感觉，严重时还会影响关节活动和睡眠质量。

春季旧伤常反复发作的朋友，可根据自身情况，做好以下预防工作：

1、立冬后，预先在旧伤局部擦些活血化瘀的外用药，如红花油、伤痛酊等，以强健筋骨、舒经活络；

2、居室宜向阳，常通风，并保持干燥；

3、注意春季多变的天气，在变天前做好旧伤部位的局部保暖工作；

4、天气晴朗时多做运动，如伸腰、抬臂、蹲起、步行等，以加速局部的血液循环，从而减少春天旧伤发作的次数。