女性过度防晒，骨头易变脆

本文简介：抺上防晒霜，戴上遮阳帽，撑开防晒伞。今年36岁的高女士的口号就是不要晒，只要白。但是因为长期不晒太阳，最近高女士遇上了麻烦一一一中医诊断她患上了骨质疏松症。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家提醒，遇“太阳”色变，进而完全对阳光避而远之，这样的后果是使越来越多的女士面临“美白骨”的危机。骨质疏松、骨折、孕期严重缺钙等现象，现在频现于女性群体，且越来越

抺上防晒霜，戴上遮阳帽，撑开防晒伞。今年36岁的高女士的口号就是不要晒，只要白。

但是因为长期不晒太阳，最近高女士遇上了麻烦一一一中医诊断她患上了骨质疏松症。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家提醒，遇“太阳”色变，进而完全对阳光避而远之，这样的后果是使越来越多的女士面临“美白骨”的危机。骨质疏松、骨折、孕期严重缺钙等现象，现在频现于女性群体，且越来越年轻化。

影响人体钙吸收最主要的因素，是活性维生素D的代谢产物，一个终日不见阳光的人骨质疏松的发生率，远远高于正常人群。所以，最好每天晒半个小时左右的太阳，时间最好选择在8时～10时、15时～16时之间，因为此时太阳的紫外线不强。

每天晒半个小时太阳，有利于缓解缺钙引起的骨质疏松，间接降低发生乳腺癌、卵巢癌等疾病几率，并可增加受孕概率。