脚上三种毛病调治有方

本文简介：很多人都不愿为脚的毛病去看医生，但下面三类情况不容忽视，中医专家给出了建议。足底筋膜炎当足部的筋膜组织发炎时，就会患上足底筋膜炎，通常表现为足跟和足弓的极度疼痛。此时，筋膜组织会撕裂，若不治疗，炎症和痛感就会加重，脚后跟还会长骨刺。解决方案：平时经常做做脚趾拉伸运动，每天按摩双脚十分钟促进血液循环。扁平足、足内翻、高足弓不合脚的鞋子会加重这三种足病。高足弓的脚更容易患上肌腱炎和槌状趾，而扁平足和足

很多人都不愿为脚的毛病去看医生，但下面三类情况不容忽视，中医专家给出了建议。

足底筋膜炎 当足部的筋膜组织发炎时，就会患上足底筋膜炎，通常表现为足跟和足弓的极度疼痛。此时，筋膜组织会撕裂，若不治疗，炎症和痛感就会加重，脚后跟还会长骨刺。

解决方案：平时经常做做脚趾拉伸运动，每天按摩双脚十分钟促进血液循环。

扁平足、足内翻、高足弓 不合脚的鞋子会加重这三种足病。高足弓的脚更容易患上肌腱炎和槌状趾，而扁平足和足内翻会造成膝盖和髋部疼痛。

解决方案：矫正走路和站立的方式，从而减轻膝盖疼痛。同时，每天光脚在草地上行走几分钟有助增强足部力量。此外，尽量穿足弓处平缓的鞋子，如平时尽量穿跑鞋行。

鸡眼、胼胝和拇指囊肿 鸡眼和胼胝本质上是皮肤和堆积，而拇指囊肿是脚趾侧面的骨头凸起，脚趾受到挤压的结果。

解决方案：看患者应穿支撑力更强的鞋子。