粉刺怎么治疗比较好，如何预防粉刺
本文简介：我们的皮肤总是会出现很多问题，这些问题会影响我们的皮肤健康度，也会导致我们的心情变的不好，最常见的是痤疮。现在很多人脸上都长了痤疮，很多人在脸上长痘痘后不知道该怎么办，也找不到合适的治疗方法。那么，脸上长了粉刺怎么办？我们应该找到脸上容易长粉刺的原因，其实脸上容易长粉色的原因有很多种，比如说很多人会由于工作学习上的压力比较大而长粉刺，这是一个很普遍的原因。脸上长粉刺，说到底就是脸上油脂分泌过多。脸上长有粉刺时，要选择适合自己的护肤品来治愈粉刺，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水杨酸、甘菊、
我们的皮肤总是会出现很多问题，这些问题会影响我们的皮肤健康度，也会导致我们的心情变的不好，最常见的是痤疮。现在很多人脸上都长了痤疮，很多人在脸上长痘痘后不知道该怎么办，也找不到合适的治疗方法。那么，脸上长了粉刺怎么办？ 
1、找到原因
我们应该找到脸上容易长粉刺的原因，其实脸上容易长粉色的原因有很多种，比如说很多人会由于工作学习上的压力比较大而长粉刺，这是一个很普遍的原因。还有，有些人很喜欢化妆，但是由于没有用到自己合适自己的化妆品，以及化妆前后自己脸部清洁没有做到好的保养，这样也是会很容易长粉刺的。脸上长粉刺，说到底就是脸上油脂分泌过多。
2、选择适合的化妆品
我们必须选择适合自己的化妆品。每个人的皮肤状况都是不同的。所以当你选择化妆品时，不要跟着大潮。别人买的是我买的东西。这种心态是绝对不可能的。我们一定要找到适合自己的化妆品，去化妆品柜台买化妆品时，可以积极的咨询化妆品卖家，针对自己面部的状况，让化妆品卖家来推荐适合你的化妆品。
化妆时，一定要做好面部清洁的工作。不要在脸上留下任何一点化妆品，这几乎会损害我们的面部皮肤。
3、改善自己的饮食习惯
我们要改善自己的饮食习惯。一旦脸上出现了长粉刺的状况，我们就应该知道，这时候我们脸上的油脂分泌过多了，为了能够减少油脂的分泌，我们在平常的饮食中需要做到的是，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些清淡的食物。多吃蔬菜，水果，这样可以改善我们的肌肤状况。
同时我们也可以在生活中多喝水，因为多喝水可以促进体内的新陈代谢的速度。这样也是我们肌肤护理的一种有效方法。
4、避免熬夜
但是熬夜会使我们变得更胖，这对我们皮肤的改善是非常不利的，每个人的日常睡眠是非常重要的。不要因为学习和工作而忽视这一点。充足的睡眠对我们的健康有益。
对于正常人来说，每天应该做到至少睡眠时间达到七个小时以上。充足的睡眠有利于我们形成一个强壮的身体，也有利于我们肌肤的改善。
方法1、苦瓜
有时候，我们为了去除黑头或者粉刺，都是去化妆品店去买苦瓜面膜还有苦瓜水这样的东西，而且还有的人为了减肥、为了去除脸部的毒素选择直接生吃苦 瓜，都是为了美丽而忍受苦瓜的苦，其实，大可不用这样的，我们可以把苦瓜直接贴在脸上的，这样可以达到控油消炎的作用，而且还有去除粉刺的作用，所以我们 对于苦瓜要合理的利用。
使用方法也是非常的简单的，就是把苦瓜捣碎，敷在脸上大致20分钟，然后再洗掉就可以了，也可以直接吧苦瓜切成片用来擦脸，一个星 期坚持的使用两次，这样你的脸部就是有非常明显的效果的。
方法2、白菜
白菜是一个含水量非常高的食物，而且还含有了很多的营养物质，所以用白菜 进行敷脸的话，不仅可以吧脸上的油脂吸走，达到油脂平衡的状态，而且还可以滋润皮肤。
在使用的时候就是把洗好的白菜中的营养汁水都弄出去，在癌变那些白菜 叶子贴到脸上，是的脸部去吸收白菜的养分，长时间的使用这个的话，对于去除粉刺和脸部的油脂是有非常好的效果的。
方法3、番茄
番茄我们都喜欢吃，而且也都吃过，除此之外，番茄还有一些新的功效，就是可以帮助我们清洁肌肤、抑制细菌还可以洗去油脂，并且对于预防粉刺、去除黑 头和皮肤角质都有很多好的效果，番茄里面含有有机酸这样的物质，而且我们的健康都是呈弱酸性，所以用番茄洗脸是不会破坏脸部的皮肤酸碱平衡的，对于保护皮 肤有更好的作用的。
1、清洁皮肤
特别是皮肤油腻的人士，晨起和睡前要交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
2、疏通毛孔
当面部出现粉刺时，打一盆热水，把洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
3、避免使用油性或粉质化妆品
避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
4、不要用手摸脸
避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
5、饮食清淡，多喝水
饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
6、坚持运动
坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
脸上长有粉刺时，要选择适合自己的护肤品来治愈粉刺，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。
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