容颜不老茶 女人常喝它滋阴补肾显年轻
容颜不老茶 女人常喝它滋阴补肾显年轻没有一个女人不幻想着自己容颜不老;没有一个女性不害怕衰老的到来;也没有一个女人不渴望青春永驻的事情发生在自己的身上。可以说，对于保持年轻的心情，女性比男性要强烈的多。但是，在现实生活中，往往很多时候，女性
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 红枣茶 枸杞 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:14
慈禧每日必吃一道菜，滋阴润燥，冬季吃最合适！
冬天气候干燥，滋益阴精是冬季养生的重要内容，要适当多吃补益阴液的食物，比如白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等，其中白菜含水量丰富，高达95%。白菜就是这个时候的主打菜。像人家“思密达国”，一到冬天家里一罐一罐的腌制白菜，既下饭又生津养颜。
【阿力养生网】【饮食健康】 大白菜 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:58在大暑节气，如何食用生姜滋阴壮阳
原标题《大暑吃姜 “以阳制阳”》 严格地说，有些人适合“夏吃姜”，有些人则未必，那么你是否适合呢? “冬吃萝卜夏吃姜。”这是大家都在说的一句话。7月23日是大暑节气，正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，天气这么热，还要“吃辛(姜)”防暑?这到底有没有道理呢?按照中医理论，人
【阿力养生网】【饮食健康】 子姜 壮阳食物 生姜 烹饪技巧 更新日期:2019-11-30 09:11:03女人滋阴补水养血止血吃什么食疗
就女性而言，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：滋阴主要从两个方面着手：一是补水，二是补血。 阿妮养生网专业人士认为：水与血，都属“阴”的范畴。由于女性，已婚者有经带胎产，未婚者也有经带，都与阴血关系密切，随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在第一位。 女人滋阴补水养血止血吃什么食疗？阿妮养生网食疗专业人士推荐滋阴补水养血止血鱼肚羹： 主料：水发鱼肚2
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 食疗养生 中医 鱼胶 更新日期:2019-12-01 01:12:44冬季滋阴降火咸鱼头金银菜汤
冬季吃什么能达到滋阴降火的目的呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款咸鱼头豆腐金银菜汤，老少适宜。准备材料 鲜白菜：100克 白菜干：60克 黄豆：一把 姜：3片 豆腐：200克 猪踭肉：150克 盐：适量 烧猪骨：一条制作步骤 1、鲜白菜洗净掰开。 2、白菜干提前用水泡软，洗净后切成两段。 3、猪踭肉洗净。 4、豆腐洗净切成块。 5、咸鱼头洗净。 6、烧猪骨一条(没有也可以不放
【阿力养生网】【季节食疗】 滋阴降火 咸鱼 菜汤 白菜 更新日期:2019-12-01 01:12:24立冬进补，中医食材以滋阴为主
立冬是冬季的第一个节气，于每年的11月8日前后。立冬节气的到来，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，进入冬眠的状态，为来春生机勃勃发作准备。因为冬天是天寒地坼，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴&rd
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 立冬 西洋参 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:48冬季吃木耳的好处滋阴润肺
木耳是冬季滋补的常用食材，木耳有两大类，即白木耳和黑木耳。白木耳晶莹透白，色如银，形如耳朵故得名。黑木耳色泽暗褐，状如人耳，故称黑木耳。 冬季滋补吃木耳的方法有很多，中医食疗指出白木耳以制成甜羹食用较多，黑木耳可制作多种菜肴，近年人们也常做成甜羹当点心食用。 冬季吃木耳的好处有哪些呢？白木耳和黑木耳的滋补功效略有不同，简单介绍如下： 冬季吃白木耳的好处 白木耳营养丰富，每100克干品中含蛋
【阿力养生网】【季节食疗】 木耳 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:17冬天上火、干咳，吃什么滋阴润肺
冬天较为寒冷、干燥，肺是娇脏，本来就容易受到伤害；加上人们长时间待在温度较高的室内，又吃较多辛辣燥热的食物，很容易上火，出现干咳的症状。饮食上可以吃一些温和的滋阴食品，比如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等，要多饮水，少吃辛辣食物。药膳方面，可以根据自身体质选择滋阴润肺的膏剂。百花膏。取百合、款冬花，用水煎煮后去渣，加入200克蜂蜜熬成膏状，每天3次，每次1匙。百合性微寒，能养阴润肺，而款冬花能温肺止咳、补
【阿力养生网】【季节食疗】 上火的症状 干咳 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:43四道秋季滋阴解燥的健康美食
进入秋季，天气由热转寒，气候干燥，万物开始收敛，昼夜温差加大，人体极易受到燥热而伤害到我们的呼吸系统，出现皮肤干燥，口干咽燥、咳嗽等各种不舒服的症状。 那么在秋天，如何调整饮食呢，秋天适合我们吃些什么食物呢，依据中医理论秋冬养阴的原则，也就是说要多吃些滋阴润燥、蛋白质丰富的饮食，以防秋燥伤阴，另外补充夏季消耗的能量及营养物质，另外，秋季气候干燥，身体经常处于缺水状态，要注意补充水分、多吃新鲜的蔬菜
【阿力养生网】【季节食疗】 健康 海带 枸杞 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:24秋季饮食要多滋阴少食辛辣
秋季饮食有讲究，气候影响较大，应多吃滋阴润肺食物，少食辛辣食品。阿妮养生网专业人士介绍，秋季可多吃蔬果、酸性食物、鱼类、粥类等，肉类等高蛋白食品。阿妮养生网专业人士提醒您，秋季饮食要注意以下几点：一、多吃滋阴润燥的食物 秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥
【阿力养生网】【季节食疗】 粳米粥 健康 饮食 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:45寒露时节养肺滋阴食疗推荐
明日为廿四节气的“寒露”，《月令七十二候集解》中说，“露气寒冷，将凝结之”。可见，寒露是表示露水更浓，天气渐由凉转寒。但在我们南方地区虽未见寒气来临，但已转凉。秋凉补肺阴这是中医的养生说法，阿妮养生网养生专业人士现推荐一款白果南杏生鱼汤可养肺滋阴。 白果南杏生鱼汤 材料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、马蹄8个、生鱼1条(约500克)、生姜2
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 食疗养生 中医 生鱼 更新日期:2019-12-01 02:12:20秋季滋阴润肺，蜂蜜水不能随便喝
秋季人们容易口干舌燥，很多人会选择喝蜂蜜水来达到润燥的效果。蜂蜜水虽然有滋润的效果，但是并非所有人群都适合喝，并且不同体质的人群应该选择不一样的蜂蜜。每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀，当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动，对身体很有好处，特别是现在这样的秋燥季节。但是，蜂蜜也有不用种类的选择，不同体质的人还是要挑选不一样的蜂蜜才好。体质寒湿的人要少吃蜂蜜水从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润
【阿力养生网】【季节食疗】 蜂蜜 蜂蜜水 紫云英蜂蜜 秋季养生 更新日期:2019-12-01 02:12:37秋季食疗，10种水果滋阴补水
1、柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。2、柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。3、甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 水果营养 苹果 食疗 更新日期:2019-12-01 02:12:50女性滋阴润肺，中医推荐八药膳
秋季，指我国农历7、8、9 月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺&r
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 润肺化痰 养生 食谱 更新日期:2019-12-01 02:12:21秋季滋阴除燥，必吃白色食物
1、莲藕中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。2、猪皮猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉
【阿力养生网】【季节食疗】 燕麦 银耳 养生 猪皮 更新日期:2019-12-01 02:12:27秋冬滋阴，八味中医药食最经典
春夏养阳，秋冬滋阴芽菜补阳气辛辣耗阴津春天人们爱去踏青，冬天就爱“猫冬”，这其中蕴含着中医养生的道理。中医讲究“天人相应”，即人在饮食起居上顺应春夏秋冬四季的变化，才能身体健康。春天是阳气生发的季节，自然界一片欣欣向荣的景象。这时人们应早睡早起，增加户外活动，可登高、踏青、放风筝。阳气是保卫人体免受外邪侵袭的“守护者”。春夏时
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 内关 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:32秋季滋阴润燥，银耳怎么吃
中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥易伤肺”之说，就是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。建议人们可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行防治保健。银耳既为滋阴的良药，又是餐桌上的美食，并且是上等营养滋补佳品，所以被人们誉为“食用菌之王”。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴
【阿力养生网】【季节食疗】 银耳 银耳的功效与作用 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:02秋季滋阴润燥吃什么水果？
秋季，是各种水果大量上市的季节，它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。营养学者认为，秋季常吃以下五种水果最养人。葡萄——抗氧化之王 葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。山楂——果胶之王 果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外
【阿力养生网】【季节食疗】 水果营养 水果 石榴 营养学 更新日期:2019-12-01 02:12:18
秋燥当令，饮食应以滋阴润肺为宜
虽然一场秋雨一场寒，但是南方地区的气温仍旧不见明显下降，“秋老虎”仍盘踞肆虐。中医理论认为：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。润燥喝点粥“秋老虎”当道，润燥养阴是关键，而秋季养阴最宜食粥。粥制作简便，老少咸宜，由于稀软
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:45秋季“滋阴”汤
秋季气候干燥，最易伤阴，出现口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等不适，因此，秋季养生应以“滋阴”为主，现介绍几款“滋阴”良方，供选用。沙参麦冬汤沙参、麦冬、玉竹、冬桑叶、生扁豆、花粉、生甘草，每日1剂，水煎分两次服。功效：清养肺胃、生津润燥，主治燥伤肺胃阴分、津液亏损之证，症见咽干口渴、干咳痰少而粘，或发热，脉细数，舌红少苔者。清燥救肺汤桑叶、石膏、甘草、
【阿力养生网】【季节食疗】 秋季养生 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:11